这7个动作,让你躺在沙发上看电视的时候也能健身[耶]可以训练到臀腿、手臂部位,想健身,其实就这么简单!每组15-20次,循环3组,get吧! 分享到: 閱讀更多 健身囚徒 的文章 關鍵字: 健康 沙发 看电视