每作一新
很多人相信都有過這種情況，就是有時晚上很難入睡，就算睡著了，也是半睡半醒的，一直在做夢，又感覺自己是醒著的，沒怎麼睡著一樣，而且醒來後頭還昏昏沉沉的，感覺睡眠質量很差。如果出現這種情況，那你一定要警惕了，這是神經衰弱的一個表現。
中醫認為這種情況一般多是由於過度疲勞或者長期心理壓力過大，導致體內氣血消耗過度、憂思傷脾，氣血生活之源受損或者心血暗耗，血不養心，導致心神不寧引起的。
1.緩解焦慮情緒，找到壓力過大的原因儘量解決。
2.放鬆心情，可以出去走走、散散步或者聽一些輕音樂。
3.可以換一個安心養神的枕頭，裡邊用夜交藤、合歡花、棗仁、柏子仁、五味子等藥材，具有養血安神、舒鬱理氣之功效，對於神經衰弱導致的失眠、多夢、心神不寧有很好的效果。
知物堂
你好，看到你的提問，你的身體出現晚上睡不著，白天還不困的現象。人體在各項機能正常的情況下，生物鐘有其規律性，就好比古時的“日出而作，日落而息”。晚上大腦等組織進入休息時間，所以，你的身體出現這種反常現象應該是神經有些衰弱了，生物鐘被打亂，與植物神經功能紊亂有關係，導致神經不敏感，長期睡眠不好對身體危害大。建議你喝一些安神養神、改善神經衰弱的藥物調理一下，例如敖東安神補腦液，臨床證實能夠改善失眠、神經衰弱等症狀。另外，保持一個平和樂觀的心態、不熬夜按時作息也很重要。配合安神補腦液喝兩個療程，可以事半功倍，祝您早日恢復！
安叔健康生活課堂
晚上老失眠，白天還不困，為什麼？
我負責任的告訴你，你患上輕度的神經衰弱了，躺在床上愛東想西想就是數羊也睡不著。假如長期這樣你就有點不妙了，很可能轉化為抑鬱症。
其實年輕人中年人的瞌睡很好睡的。
躺上床就不要胡思亂想，讓心情平靜下來，然後深呼吸幾次後睡意就來了。
如果想穩妥點睡前用熱水（適當熱點）泡腳，並用雙手揉揑腳掌，幾分鐘十來分鐘後揩腳上床。保你睡香。
希望能幫到你。
殘陽餘暉3
同感，我很久以前也碰到和你類似的現象，不過我是失戀之後才這樣。
你是不是最近碰了一些刺激到你的事情呢？或者說來自生活和工作上的壓力太大了，導致了你無法入睡。
如果都不是的話，那你可能是患上來心理疾病或者說是精神類疾病，得去醫院找醫生看看哦，早發現早治療早康復。
太玄雪
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中醫x道家門徒
我覺得晚上失眠有你白天想事情太多了的原因，或者是你最近太焦慮，或者是晚上神經衰弱，而且有可能是平時你的生活和工作的壓力有點大，躺在床上總是喜歡胡思亂想，大腦沒有辦法安靜下來。
就像有的回答說的，長期的精神衰弱有可能會造成抑鬱症的發生，也有可能是自己平時的工作生活壓力過大，這都需要你在白天充滿激情的，用緊張的心態來度過。
要想排除這樣的情況，平時的生活習慣都要注意，多調節自己的情緒，飲食要注意清淡，學會用運動鍛鍊來緩解自己的壓力，但是還要注意不要在睡前鍛鍊。
3會飛的魚9
根據你的這種情況可能是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關係！
請養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態！
輸個網名真難
好好睡覺，要不要小女子給您唱個安眠曲。
小女子做的飯，多吃點，可以有助於睡眠哦！
貧僧道號飛熊子
去看看醫生吧,醫生會告訴你啥原因.
資料完善度低
心裡想的事兒太多了
