准妈妈在怀孕期间，在身体中雌性激素的影响下，身体便会发生许多方面的变化。例如在怀孕前期的时候，准妈妈们就会出现孕吐的现象;而到了怀孕中期的时候，准妈妈们的身体便容易出现腰酸背痛的状况;到了孕晚期的时候，大部分的准妈妈们则又会出现脚部肿胀的现象，除了这一些身体上的变化之外，准妈妈的情绪在孕期的时候也会变得格外敏感，波动比较大。如果准妈妈们在孕期存在着以下这些习惯的话，一定要采取适当的措施及时改正一下，否则不但会给自己的身体健康造成影响，同时还会使宝宝出生之后，相比于其他宝宝来说比较的难带。
1.心情抑郁
通常情况下，在怀孕期间，准妈妈的情绪也会变得格外敏感，情绪波动也会比较大，经常不知道什么原因的，就出现情绪低落的状况。而有的准妈妈可能自我调节能力比较好，可以及时的对这种情绪进行调节，因而心情会也恢复的比较快。但是有一部分准妈妈则容易沉迷在这种比较低沉的情绪当中，而且我们也都知道，怀孕期间准妈妈的各种情绪，也是会对宝宝造成一定的影响的，如果准妈妈们在整个怀孕期间，心情都比较低沉，抑郁的话，肚子中的宝宝也是能够有所感受的。更重要的一个方面是，准妈妈的这些情绪，还可能会对宝宝以后的性格造成一定的影响，这样在宝宝出生之后很容易出现性格内向，平时不爱说话的现象，严重的还会导致自闭症的出现。如果到这个时候，妈妈再去开导宝宝，引领他培养一个比较健康的情绪的话，那是需要花费大量的心思和精力的。
2.营养不均衡
怀孕期间，妈妈可不是只吃一个人的饭，她同样要给肚子中的宝宝补充营养。因而如果在孕期，准妈妈不能够摄入比较充足的营养的话，就会对宝宝以后的成长发育造成不利的影响。这样在宝宝出生之后，甚至会身形比较瘦小，而且免疫力也比较低下，在平时生活中，也经常容易生病。因而准妈妈们在怀孕期间一定要注意及时的补充营养，而且营养要均衡。在平时准妈妈除了补充充足的优质蛋白外，还有多多的吃一些水果蔬菜之类的食物，除此之外，平时给身体补充足够的水分，也是非常重要的一个方面。
3.熬夜
睡眠不足是准妈妈们在怀孕期间的一大禁忌，但是现实生活中，有些准妈妈在孕期的时候依然保持着熬夜的习惯，她们好像每天都有玩不够的游戏，有看不完的电视剧。而如果准妈妈长期保持这样的习惯，不仅会损害自身的身体健康，同时还会对肚子中的宝宝造成不利的影响。因为如果你在孕期保持着熬夜的习惯的话，那么肚子中的宝宝也会跟随着你处于比较活跃的状态，这样时间久了之后，宝宝会容易感到疲惫。这样等到宝宝出生之后，他们身体的发育也将是准妈妈面临的一个比较大的问题。而且有研究表明，在怀孕期间经常熬夜的准妈妈，她们生出来的宝宝与其他宝宝相比免疫力方面要差一些。
4.脾气暴躁
大多数的准妈妈在怀孕期间情绪波动比较大，非常的不稳定，而且她们会经常不知道因为什么原因就会发起脾气来，还经常看什么事情都不顺眼。而且有的准妈妈的肝火，在怀孕期间也是比较的旺盛，因而她们也容易出现脾气暴躁的现象，而如果你在孕期存在着这样的状况的话，那么一定要及时的进行调节，因为如果你在孕期经常脾气暴躁的话，可能会影响到肚子中宝宝的性格。那么你试想一下，如果以后自己的宝宝脾气比较暴躁的话，以后可能就经常会和你拌嘴，那么以后可能你就会因此而生很多的气，而且对宝宝来说，如果脾气比较暴躁的话，对他们的肝脏健康也是非常不好的。
准妈妈们，你们在怀孕期间有没有出现这样的现象呢？如果有，那一定要及时的改正一下，否则等宝宝出生之后可能会比较难带。
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