準媽媽在懷孕期間，在身體中雌性激素的影響下，身體便會發生許多方面的變化。例如在懷孕前期的時候，準媽媽們就會出現孕吐的現象;而到了懷孕中期的時候，準媽媽們的身體便容易出現腰痠背痛的狀況;到了孕晚期的時候，大部分的準媽媽們則又會出現腳部腫脹的現象，除了這一些身體上的變化之外，準媽媽的情緒在孕期的時候也會變得格外敏感，波動比較大。如果準媽媽們在孕期存在著以下這些習慣的話，一定要採取適當的措施及時改正一下，否則不但會給自己的身體健康造成影響，同時還會使寶寶出生之後，相比於其他寶寶來說比較的難帶。
1.心情抑鬱
通常情況下，在懷孕期間，準媽媽的情緒也會變得格外敏感，情緒波動也會比較大，經常不知道什麼原因的，就出現情緒低落的狀況。而有的準媽媽可能自我調節能力比較好，可以及時的對這種情緒進行調節，因而心情會也恢復的比較快。但是有一部分準媽媽則容易沉迷在這種比較低沉的情緒當中，而且我們也都知道，懷孕期間準媽媽的各種情緒，也是會對寶寶造成一定的影響的，如果準媽媽們在整個懷孕期間，心情都比較低沉，抑鬱的話，肚子中的寶寶也是能夠有所感受的。更重要的一個方面是，準媽媽的這些情緒，還可能會對寶寶以後的性格造成一定的影響，這樣在寶寶出生之後很容易出現性格內向，平時不愛說話的現象，嚴重的還會導致自閉症的出現。如果到這個時候，媽媽再去開導寶寶，引領他培養一個比較健康的情緒的話，那是需要花費大量的心思和精力的。
2.營養不均衡
懷孕期間，媽媽可不是隻吃一個人的飯，她同樣要給肚子中的寶寶補充營養。因而如果在孕期，準媽媽不能夠攝入比較充足的營養的話，就會對寶寶以後的成長髮育造成不利的影響。這樣在寶寶出生之後，甚至會身形比較瘦小，而且免疫力也比較低下，在平時生活中，也經常容易生病。因而準媽媽們在懷孕期間一定要注意及時的補充營養，而且營養要均衡。在平時準媽媽除了補充充足的優質蛋白外，還有多多的吃一些水果蔬菜之類的食物，除此之外，平時給身體補充足夠的水分，也是非常重要的一個方面。
3.熬夜
睡眠不足是準媽媽們在懷孕期間的一大禁忌，但是現實生活中，有些準媽媽在孕期的時候依然保持著熬夜的習慣，她們好像每天都有玩不夠的遊戲，有看不完的電視劇。而如果準媽媽長期保持這樣的習慣，不僅會損害自身的身體健康，同時還會對肚子中的寶寶造成不利的影響。因為如果你在孕期保持著熬夜的習慣的話，那麼肚子中的寶寶也會跟隨著你處於比較活躍的狀態，這樣時間久了之後，寶寶會容易感到疲憊。這樣等到寶寶出生之後，他們身體的發育也將是準媽媽面臨的一個比較大的問題。而且有研究表明，在懷孕期間經常熬夜的準媽媽，她們生出來的寶寶與其他寶寶相比免疫力方面要差一些。
4.脾氣暴躁
大多數的準媽媽在懷孕期間情緒波動比較大，非常的不穩定，而且她們會經常不知道因為什麼原因就會發起脾氣來，還經常看什麼事情都不順眼。而且有的準媽媽的肝火，在懷孕期間也是比較的旺盛，因而她們也容易出現脾氣暴躁的現象，而如果你在孕期存在著這樣的狀況的話，那麼一定要及時的進行調節，因為如果你在孕期經常脾氣暴躁的話，可能會影響到肚子中寶寶的性格。那麼你試想一下，如果以後自己的寶寶脾氣比較暴躁的話，以後可能就經常會和你拌嘴，那麼以後可能你就會因此而生很多的氣，而且對寶寶來說，如果脾氣比較暴躁的話，對他們的肝臟健康也是非常不好的。
準媽媽們，你們在懷孕期間有沒有出現這樣的現象呢？如果有，那一定要及時的改正一下，否則等寶寶出生之後可能會比較難帶。
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