拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城的将军更伟大 。”我们都知道，情绪的控制对于任何人来说都是极其重要的事，而在两三岁的幼儿期就是学会认知情绪，到将来掌握自己的情绪的重要过程。
中国有一句老话讲：六月天，娃娃脸，太阳尚在雨就来。我们在儿童之家，每一天面对的是二十多枚“六月天”，很多爸妈会好奇说，蒙氏老师是有什么神奇咒语？可以一个人降服一群娃娃脸呢？下面我们讲一个日常案例，慢慢道来，蒙氏咒语。
之前我的班级里有一个叫做梅森小男孩儿，他是一个中法的混血儿。梅森第一天来班里的时候。他就对班级里的各种工作/材料都非常感兴趣，早上来了之后很快的投入到当中，他的爸爸妈妈，在离开的时候也会告诉他要去工作了，然后很快的就离开。
第二天梅森来班级的时候，很明显的表示不想跟妈妈分离，比较焦虑的情绪，他用哭泣想留住妈妈。这个时候我们的老师过去抱着他，安抚他，帮助他一起认知他的情绪：“梅森，我知道你很喜欢爸爸妈妈，很想跟他们在一起。”同时我们的手也会去抚摸她的后背，让他慢慢地安稳了下来。
在他情绪比较缓和的时候，因为梅森他对于水非常感兴趣，他经常会在水龙头那里打开，关掉，用手来感知水的特性。
老师带他到水区，我们一起来玩儿水的活动。接着他的情绪就变得好起来，慢慢的再去玩班级中的小汽车，就是男孩子都比较喜欢活动。自从做水的工作以后，他的活动范围慢慢的扩大，第二周开始他的情绪明显的好转，活动范围更大，包括跟小朋友互动也更加多。
同时因为梅森是新入园的，所以老师也不会太要求他适应班级全部的规则。而是首先跟梅森建立关系，之后再慢慢建立完整的一日流程和引导进行工作。
大约花了一周左右的时间，梅森就走出了分离焦虑。情绪变得平稳。
情绪的重要性
1、当孩子的情绪好时，他们的大脑神经元的学习通路才是完全打开的状态，他们的认知学习的效率会更高，如果孩子经常处于一种消极压抑的状态，会影响其身体健康和智能的发展等。
2、美国儿科学会研究表明：“如果孩子两三岁的时候，情绪激动或者发脾气，父母处理得当，那么四五岁的时候他们发脾气的强度和频率都会显著降低。”
3、具有心理复原力的儿童拥有的特征：他们积极应对生活中的挑战，他们会寻找解决问题的办法（寻找情绪的代替物，情绪的出口），他们似乎也理解因果关系，认为事情的发生都是有原因的。具有心理复原力的孩子能够过得积极的关注，他们具有吸引力，好交际（好相处）性格随和。最后他们积极的看待这个世界，并且相信生活是有意义的。
如何帮助孩子情绪稳定？提升心理复原力？
1
有规则的自由
理解宝宝的情绪，并不代表放任宝宝把情绪表现当成工具，怎么样都可以。爸爸妈妈要让宝宝明白：所有的感觉都是可以被接纳的，但是不当的行为必须被规范。不当的行为，要让孩子知道我们永远爱ta，但这个行为是不被允许的。
就像前面梅森刚刚进入儿童之家，不愿意和爸爸妈妈分离，我们老师首先需要接纳他的焦虑情绪，然后通过仍同，安抚，拥抱，让他知道，他的情绪在这里是被接受的，让他体验到安全的感觉。
如：非要在超市买玩具没给。可以说：“嗯，我知道你现在有点难过，但我们说好了只能买一个，如果你想哭的话，那你就哭一会儿吧，妈妈很爱你，我会在这里陪着你或抱抱你。
注：如果不知道孩子为什么这么伤心，可以通过提问开放式的问题，帮助孩子理清情绪发生的原因，因为有些人长大以后都不知道自己为什么会生气。如：请问你可以告诉我刚刚发生什么事了吗？
2
制定清晰的一致的流程
当孩子能够预知，能够确定日常的惯例，会因此感到安全。在班级里面，我们会提前告知孩子接下来的形成和规则。当然，包括在家里，家长也可以跟孩子一起商量规则的内容，通过孩子参与，就能更好的执行，例如，今天去超市，你只可以选择一件商品。
3
了解孩子发展的情况（给提差异），理解和接纳孩子的情绪，并帮助其进行情绪认知
在我们需要孩子服从大人的规则，需要孩子参与后面的学习或者工作练习之前，首先需要和孩子建立积极的关爱的关系，先建立了关系才能进行教育。
4
帮助孩子获得疏导情绪
建立共同体归属感，学习他人的权利、需求、边界
等宝宝情绪缓和下来，引导TA从另一种角度看待让TA困扰的事情，如：“玩具被小朋友不小心弄坏了，你觉得很生气。但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法呢？”我们一起去读故事书吧。（可以跟孩子一起做任何ta喜欢的活动或运动）
孩子情绪的改变是一个持续渐进的过程，只要爸爸妈妈还有老师们不断练习技巧，让孩子知道ta有所选择，孩子都可以成为自己情绪的主人。
关于如何促进孩子的情绪稳定，如何帮助孩子提升心理复原力，你还有什么补充吗？
作者介绍：马丽娜 童心童语多芬日托中心主讲
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