教你怎么做高钙的鲫鱼汤,美味可口营养丰富,暖暖的

功效:增强体质,下奶,抗皱养颜,补钙,预防疾病。

主配料: 佛手瓜苗 , 鲫鱼, 豆腐, 葱, 亚麻籽油

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步骤一:备好所需的材料

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步骤二:佛手瓜苗洗净备好

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步骤三:用锅下油爆炒姜片,把鲫鱼两面煎香

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步骤四:加入适量的温水煮30分钟后加入豆腐

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步骤五:大约过了分钟之后加入瓜苗,放适量的盐调味即可

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最后盛碗喜欢葱花的朋友,还可以加入点葱花,香喷喷美味营养的鲫鱼汤做好了。

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