云湛蓝
首先，向中年男人们问好，逃不过的问题就是“中年危机”。
一睁眼就会想到每天我要为多少人去负责，有多少人在等着我养活。上有老下有小的责任，以及现实生存的压力。让中年男人的身心都在接收着前所未有的考验。
1、注意身体问题，尽量养成一个好的生活习惯，少吸烟不酗酒，早睡不熬夜。定期体检。癌症的病发率越来越偏年轻化了。根据抗癌协会公布的统计数据，我国癌症发病年龄提前了15年至20年，原来50-80岁才容易患上的癌症，现在已经提早到了35岁-55岁。癌症真的不分老少，在癌症面前，人人平等。
2、注意自己的心理健康，心理健康和身体健康是相辅相成的。有一个阳光强健的内心，是赖以生存的基石，除了理性高效的大脑，中年男人们更要学会面对情绪问题和压力问题，学会自我调节和释放压抑，才能让自己活得不要那么累。并且在心理不适的时候，能去积极面对，而非逃避或者压抑。
3、注意保持关系的平衡，让自己的多重角色不失衡。中年男士们拥有多重角色身份，所以对于关系的处理更具挑战性。尽量把自己的时间和精力均匀分配，把关注较为平衡地分配给家庭，妻子，孩子，以及工作。比如，如果你的工作实在太忙，那就在回家的时候多抱抱妻子和孩子，或者给孩子买礼物，给妻子买束花。相信你的点滴关注和付出，家人也是能感受到的。如果把过多的关注单纯放在自己的事业角色或者丈夫角色，很容易出现矛盾和问题。
祝愿所有中年男士们都能活的轻松和健康。
本人，慢热摩羯座，崇尚独立精神和纯粹生活，绘画心理分析师，心理咨询师。
美创兄弟
注意珍惜当下，珍惜眼前人，每个人的生老病死是天定的，谁也不可能多活一分钟，所以就好好活着，善待身边人就行了。
这个时候就别说什么注意这，注意那了，有的人抽烟喝酒照样活到九十九，有的人天天虫草燕窝也不见得活的长。
梦境先知
别熬夜 心态放松 口味清谈 拒绝烟酒 运动健身 现代生活节奏很快 压力巨大 如果都能做到以上几条 那是很少能做到 主要受人事环境因素 所以个人看法 在有限的时间 合理安排 尽量避免 坚持到底 有计划去做 这样才能将身体的损耗降到最低
必须成
非常6+1，一直没整明白，非常牛了，+1副好身板！
世纪末的伟人
经济条件允许的话，两年做一次早期肿瘤筛查，国内技术最好的，是苏州为真生物
李扬
生命不是用珍惜的，是用来奋斗的……“要奋斗就会有牺牲，死人的事是经常发生的……”💪💪💪😉
