情景：
病友小王（不停地抓撓自己的皮膚）：好癢，不抓一下，我就瘋了！！！
病友老方：這……得了銀屑病不能這樣抓撓皮膚啊，很容易加重病情的。
病友小王：啊！可是不抓我會崩潰啊！
你是不是覺得自己的皮膚經常容易乾燥呢？普通人都是如此，就更不用說皮膚本就乾燥、脫皮、粗糙、發癢的銀屑病患者了。面對這讓人難以忍受的皮膚髮癢，銀屑病患者該如何避免“踩雷”呢？
患處皮膚，再癢也不能抓撓
有些銀屑病患者被瘙癢折磨得難以忍受，就情不自禁用手去抓撓患處，甚至抓破流血，這樣的行為對於銀屑病的恢復十分不利。
抓撓患處的兩個嚴重後果
- 用手抓撓患處，會傷害皮膚的皮下神經，引起皮膚炎症，會使患處皮膚越撓越癢，反而加重病情。
- 用手抓撓患處，手和指甲易使病灶部位感染細菌、真菌等，加重症狀。
患處皮膚，不要用熱水燙洗
既然抓撓這條路行不通了，有的患者說，我不抓撓患處，我用熱水去燙一燙，既消毒又止癢。這種做法同樣是錯誤的。建議患者在家中緩解症狀可選擇冷敷，低溫會使血管收縮，起到鎮靜的作用。
燙洗患處的兩個嚴重後果
- 燙洗的水溫達不到所謂高溫消毒的標準，反而會使病灶部位感染，加重症狀。
- 高溫會使血管擴張，在熱水燙的時候的確會很舒服，但過後反而會更癢。
患處皮膚，不要擅用激素藥膏
既然這兩個方法都不行，許多患者無奈之下自行選擇了含激素的藥膏進行塗抹。這些藥膏塗上之後，或許可以在一定程度上緩解瘙癢，但患者容易對這些藥膏產生依賴，不利於病情的恢復。建議患者選擇不含激素的止癢藥膏。
兩種藥膏，正確選擇很重要
- 不含激素的止癢藥膏：尿素霜、冰黃膚樂軟膏等。
- 含有激素的止癢藥膏：皮炎平、皮康霜、恩膚霜等。
患處皮膚，不要接觸鹼性大的生活用品
香皂、洗衣粉等生活用品鹼性較大，會給皮膚帶來一定的刺激性，對於皮膚比較敏感的患者，一定要遠離，同時，可使用一些保護性的軟膏、護膚品等保護患處。
兩個小妙招，助銀屑病患者安然無“癢”
說了這麼多“雷區”，銀屑病患者怎樣做才能安然無“癢”呢？下面介紹兩個小妙招。
1，飲食有度，補充各種維生素
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，出現鱗屑，甚至出現棘狀丘疹。為了保證肌膚健康，建議銀屑病患者飲食有度，適量補充維生素，從而幫助促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護肌膚免受外界乾燥環境影響，從而保持肌膚的滋潤。
- 銀屑病患者宜多吃：富含維生素A、維生素C、維生素E的食物。如豬肝、禽蛋、魚肝油、芝麻(麻油)、黃豆、花生、青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等。
- 銀屑病患者儘量少吃：甜食、酒類、辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等。
2，調整心態，保持良好生活習慣
銀屑病的擴散、皮膚的瘙癢都會使患者產生許多負面情緒，甚至出現抑鬱狀態。在加上春天也是抑鬱狀態的高發時期，因此患者應該適當宣洩情緒，保持良好的心態，家人也要多關心患者的心理狀況，幫助患者轉移注意力，這樣對銀屑病的治療有積極作用。
同時，在日常生活中，患者應保證充足的休息，科學飲食，適量運動，保持良好的個人衛生習慣，這些都有助於改善患者自身的免疫系統，增強抗復發能力。
「康德樂大藥房」為您精心推送各類健康養生、藥品資訊，及時掌握更多疾病、藥品的新動態！
閱讀更多 康德樂大藥房 的文章
