從古至今，人們都在順逆中起起伏伏。
每個人都有自己的煩惱，從疾病纏身到那些瑣碎的小事，都會輕而易舉的摧毀一個人，逆境增加了人許多的憂慮痛苦，焦躁。
每個人都是獨立的個體，從來都不存在所謂的感同身受，人們是不可能互相理解對方的痛處的，你不是我，怎能看到我的心？無論兩個人之間交談的多麼言歡，多麼深刻，也不要期望他能夠理解到你表達意思的三分之一。
別人是無法理解我們自己的，能理解自己的人只有自己，能讓你逆境變順的那個人也只是自己。
把不安的心沉下來，冷靜的面對現實不要害怕，別絕望，也別幻想，苦難的境遇我們是左右不了，可是我們能夠左右內心的念頭。收起那些悲傷，委屈的情緒，試著將自己的心放下來，去接受現在的一切。
黑暗可能會很長時間，我們要做的是在黑暗中學會不害怕，做好現在自己能做好的所有，然後給自己一段時間慢慢地計劃和收拾殘局，重新出發。
要相信磨難是最好的老師，他教會我們成長，指導我們走向光明。人不會一直在逆境中，只要走出來一定是面朝大海，柳暗花明。
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