黄褐斑是一种由于皮肤代谢能力变差，黑色素不能及时排出，长期留存堆积在皮肤中，形成的一种黄褐色色素沉着损容皮肤类疾病。与皮肤中胶原蛋白的缺失，代谢能力下降，紫外线刺激等因素都有关系。
黄褐斑一般出现在脸颊两侧，严重时会在额头，上唇处甚至鼻梁也经常能见到。首发地在皮肤的真皮层中，堆积过多时会逐渐向表皮层蔓延，就变成了我们肉眼可见的黄褐斑。
当皮肤出现这三种表现时，说明皮肤内的色素“堆积如山”，警惕黄褐斑上脸
1、晒黑后修复期变长
皮肤中黑色素的含量及分布广，络氨酸酶活跃，更容易呗晒黑。皮肤细胞的新陈代谢能力差，晒后的恢复期变长！
2、脸部皮肤发痒
脸部出现发痒，脱皮的现象就要注意了。由于酪氨酸酶过于活跃，皮肤中的垃圾毒素堆积过多，向皮肤表层蔓延时，就会产生皮肤瘙痒。
3、隐约有浅褐色斑痕出现
脸颊或者鼻翼隐约有浅褐色斑块的出现，这是黄褐斑的早期雏形。主要原因就是因为，皮肤的代谢能力变差，黑色素堆积过久，无法顺利排出，就会形成比皮肤其他地方颜色稍深的浅褐色斑块！也就是轻微的色素沉着。
这些表现都是皮肤内的色素堆积，黄褐斑上脸前的一些征兆，早期很容易被忽略！长期对这些情况置之不理，皮肤中的色素就会越堆越多，皮肤的代谢能力逐天减弱，就会造成黄褐斑上脸，并迅速蔓延的结果！
皮肤中色素“堆积成山”别紧张，3个妙招，吓退黄褐斑
1、鱼胶原蛋白
鱼胶原蛋白是最接近于人体自身胶原蛋白结构的一种，所以能更好的被人体吸收利用。胶原蛋白能促进细胞的新陈代谢，提高肌肤的代谢能力，把黑色素排出体外，抑制黑色素的生成。鱼胶原蛋白中还含有丰富的亲水基，能牢牢锁住肌肤水分，让肌肤保持充盈，润泽。
2、维生素c
维生素c对促进胶原蛋白合成的发挥着至关重要的作用，另也具有强抗氧化性，具有美白提亮肤色的作用。
3、维生素e
维生素E是抵抗紫外线实力战士，能抑制酷胺酸酶的活跃、抑制黑色素的沉淀，对提亮肤色、延缓皮肤组织老化也很有帮助。
此时，有些女性就有疑问了，自己平时也有补充这些营养素，但是为什么就没有淡斑或者嫩肤的效果呢？只有三者同时补充，维生素c促进胶原蛋白的合成，维生素e抑制维生素c的活泼度，三者相符想成才能更好的促进吸收，把功效发挥到最大化。
现在市面上也有类似的鱼胶淡斑c粉的成品，就是利用这三者相互协同，按照科学的配比提炼技术得到，是营养师比较推崇的方式，大家可以根据自身情况，进行选择。
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