「女性護膚」秋天你需要知道的護膚技巧

肌膚問題一直是女性最苦惱的問題,而且不同的季節,要面對的的肌膚問題也各不相同,所以護膚的方法也需要改變,我們都知道秋季會很容易導致肌膚暗沉乾燥,秋天護膚小技巧有那些?

「女性護膚」秋天你需要知道的護膚技巧

1.改用弱酸性洗面奶

秋天早晚溫差比較大,我們的皮膚抵抗力也隨之下降了,所以這時候要更加註重對皮膚的清潔。洗面奶應選用清潔效果較好的弱酸性洗面奶。因為秋天皮膚容易變得敏感,需選擇質地微溫和的洗面奶哦。

「女性護膚」秋天你需要知道的護膚技巧

2、增加維生素的攝入

飲食對皮膚的影響是很大的,尤其是在乾燥的秋季,應少吃辛辣及油炸的食物,煎炸的食品在秋天食用更容易上火,因為空氣中本來就缺水了,同時還容易長痘。平常應多吃新鮮的蔬果,蔬果中的維生素C能夠促進皮膚的新陳代謝,使皮膚看起來更加白皙水潤。

3、秋天更需要防曬

進入了秋季,人體的皮膚新陳代謝速度減慢,皮膚更加容易受到紫外線的侵襲,防曬工作絲毫不能鬆懈!出門可以帶一款防曬指數較高的防曬霜,每個隔3—4個小時擦一遍,能夠有效地保護你的肌膚不被紫外線侵害。

「女性護膚」秋天你需要知道的護膚技巧

4、美容覺

睡眠時身體的各個器官都在排毒,同時皮膚會進行自我修復。每天最遲11點前睡覺,保證至少7小時的睡眠,是基本的護膚之道。

「女性護膚」秋天你需要知道的護膚技巧

5、補水保溼

秋季的氣候乾燥,我們的皮膚也容易流失大量水分,我們每天都要攝入足夠的水分補給身體所需。除此之外,我們還要給皮膚直接補水,可以選擇一些補水性較強的保溼面膜,每週敷3次左右,能夠在秋季呵護你的肌膚!


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