胶原蛋白肽最佳时间是空腹状态，比如饭后1-2小时或则是睡前，因为这个时候，消化系统能专一分解胶原蛋白中的蛋白质或氨基酸，吸收效率较
其它时间更好， 另外睡眠状态下，人体会进入自我修复状态，这个时候配合胶原蛋白肽，效果也更好，具体原因大致如下：
为什么要空腹或则睡眠状态？
有研究发现睡眠与人体生长激素（HGH）的生成有关。身体没有足够的HGH水平，常见的问题是细胞生长减少以及生长慢问题。足够的睡眠有助于缓解这些问题，因为身体在睡眠开始后不久就分泌最多的HGH，并持续进入慢波睡眠的第一阶段。而且，HGH也会刺激肌肉和肌腱中的胶原蛋白生成，所以睡眠对于身体进行修复，重建是非常重要和必要的。
那么你们都知道胶原蛋白该怎么吃吗?下面就让我给大家介绍一下良人情深胶原蛋白肽什么时候喝效果最好吧!
1.第一个推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时，最好在九点半左右。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，效果是很好的。
2.第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。
3.此外，吃胶原蛋白也和减肥健身一样，都需要长期坚持的，一般的产品，通常需要连续服用2-4月才有效果，而高品质的冰岛良人情深胶原蛋白肽，一般20-30天即可见初步效果。
4.对于用量，前三个月的用量可以多一些，建议早晚各一次，三个月之后，早上的可以去掉，只在晚上吃。
5.还有关于吃胶原蛋白的年龄问题，18岁的少女拥有最好的皮肤，过了18 就需要补充胶原蛋白了，26-35岁是人体最需要的时间段。当然过了40岁，有条件的话，就可以天天吃胶原蛋白了。
6.吃胶原蛋白不需要忌口的。还有要明白的一点就是吃胶原蛋白只是辅助保养手段。并不是有效可靠的。真正要做的还是我们每天保持快乐的心情!
冰岛良人情深胶原蛋白肽用的是深海鳕鱼皮的胶原蛋白，一般来说猪、牛等禽类容易感染疾病。而深海鱼疾病状况比较少，而且长期生长在自然环境，不容易受到污染，所以安全性比较高，鳕鱼皮还含有人体所需要的维生素A、D、E和其他多种维生素，被称为“美容鱼”。良人情深胶原蛋白肽它的分子量在于1000-2500道尔顿之间，人体吸收也是以“肽”的方式吸收。使用后无需肠道分解消化，即可直接被人体各组织、器官吸收利用，吸收率高达98%，吸收率和美容转化率都是普通胶原蛋白的20倍以上。从而达到美容抗衰老功效。搜索良人情深获取更多资讯:添加微信：liangren-cc
冰岛良人情深胶原蛋白肽，进入中国市场6年来，市场份额每年都以30%的增速高速增长，凭着严选深海鳕鱼皮作为原料。最后还有严格的质量把关。一步步实现让天下妈妈每天更美一点的企业愿景。
哪些营养元素配合一起吃效果会更好呢？
维生素C，它是形成胶原蛋白的重要前驱物质，能维持三螺旋结构的韧性、弹性和稳定度。所以在服用胶原蛋白肽的时候，用柠檬片搭配尤为最佳。
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