現在由於女性體質問題，再加上生活、飲食的諸多不良習慣，導致了很多女性都有著宮寒的困擾，一旦宮寒嚴重，還會影響受精卵著床、進而可能會影響生育。
宮寒的症狀主要有：
百病起於寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上，典型症狀主要表現如下：
1、發胖。宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起"護宮使者"，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
2、月經異常。經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、清稀，腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷有時作痛，小腹不溫，眩暈，經前乳脹，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，多流產，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，黃褐斑、痤瘡，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
宮寒怎麼調理？
它是宮寒的天然“聖藥”，消炎殺菌，遠離婦科病，早日做媽媽
中醫：每天一杯暖宮茶《茯苓玫瑰花茶》
材料：茯苓、玫瑰花、白芷、玉竹、羅漢果10克。
製作：晾乾的材料，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。
對於需要自己動手做的事情，很多人覺得繁瑣。自己動手需要時間也可能做不好，時間匆忙和上班族的人那可以選擇袋泡茶—思美人 茯苓玫瑰花茶沖泡。
作用：養血滋陰，滋養肌膚，健脾祛溼，疏肝解鬱，活血散瘀。宮寒長期服用，效果顯著。
中醫學認為，女性屬陰，不要貪涼，吃了過多寒涼、生冷的食物後，它們進入體內會消耗陽氣，導致寒 邪內生，侵害子宮。所以即使炎夏，也不要吃過多的冷飲等寒涼之物，冰箱裡的食物最好放一會兒再吃。
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