睡眠對人體健康十分重要，這已經是不需要強調的，平時我們都說要保證充足的睡眠，大腦才會更靈活，但你知道嗎，睡眠也會讓人產生疾病，有很多病就是睡出來的。
呼吸暫停綜合徵
正常人在睡眠過程中的呼吸頻率很頻繁，每次呼吸的時間都同等長，等會上這種綜合症，患者會錯過某幾次呼吸，也就是原本要呼吸1-2次的時間裡，患者會處於憋氣狀態，在整個睡眠過程中會反覆出現。診斷是否患上這種綜合症的依據為，每小時內會暫停5次呼吸以上，存在這種症狀的人基本無法意識到自己已經患病，甚至已經習慣了在白天犯困和身體疲乏。
夜驚
夜驚是一種睡眠障礙，起因在於患者的睡眠很淺，在這過程中突然被驚醒，在未醒來之前會出現尖叫，呻吟，氣喘等症狀，等到白天真正醒過來之後，患者很少能記起昨晚所發生的事情。夜驚與做惡夢不一樣，是不能被吵醒或者喚醒的，而且發病的症狀是持續的，這時候的患者非常危險，他們可能會傷害自己也可能傷害他人。
睡眠週期障礙
人體患上這種障礙的特徵是，身體無法識別睡眠週期，也就是形成顛倒黑白的作息時間，不過患者可以在1-2天的時間內調整過來，如果再次陷入混亂的話，障礙症狀可能會持續一週甚至更久。
說夢話
患上這種症狀的人會在很多次的睡眠過程中大聲說話、喊叫，而且在同一次的睡眠中出現多次夢囈，目前沒有任何藥物可治療這種疾病，唯一的避免辦法是佩戴護牙器。
磨牙
患上這種症狀的人在睡眠過程中不斷的磨擦上下顎，或者咬緊牙關，並且目前患這種疾病的人數並不少。磨牙嚴重的人，牙齒都會不同程度的受到損傷，而且還會引起頭痛和臉部疼痛，有些人還會引發下頜關節炎。不過大多數患病的人不知道他們存在這種習慣，目前還是有比較多的方法能夠解決磨牙症狀，大家可以對症下藥。
嗜眠症
這屬於一種神經性的睡眠障礙，患病症狀為患者隨時隨地都能快速進入睡眠，但大部分的睡眠時間都在做夢，能夠進入深睡眠的時間非常少。正是因為這樣的睡眠狀態使他們醒來後感到異常疲憊，精神無法保持清醒，然後又再次陷入睡眠中，形成惡性循環。
大家聽過這些睡眠疾病嗎？你患有多少種呢？
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