随着生活快节奏和工作压力大等，早餐不吃，午餐凑合，晚餐暴食已成为大多数人的饮食习惯，但是不吃早餐是有很多危害的：❶大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。❷胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡。❸易患胆结石，不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石。❹容易便秘，结肠排便反应迟钝至消失。❺不吃早餐更容易肥胖。❻易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等疾病。 分享到: 閱讀更多 華而實h 的文章 關鍵字: 便秘 胆结石 糖尿病
