俗话说“春困秋乏”，秋季人们很容易出现疲劳、打瞌睡等秋乏症状，尤其是长途驾驶的卡友们得不到充分休息，更容易出现疲劳驾驶，从而引发交通事故。那么怎样避免疲劳驾驶呢，我们总结了一些方法，希望可以帮助大家打败“秋乏”，避免疲劳驾驶。
1、对待“秋乏”一方面要加强营养注意劳逸结合，使身体通过休整获得新的活力；另一方面要加强锻炼、减轻寒来暑往气候对身体的影响，提高身体适应力。
2、驾车前，一定要保证充足睡眠，如果感觉自己在体力或精神上有些疲劳，千万不要勉强驾驶，尤其是在下午两点前后，这个时段最容易犯困，应及时停车休息，好好利用路边休息站以及高速服务区，条件允许的话小睡片刻或者到车外走一走，呼吸一些新鲜空气，等解除疲劳清醒后再上路。
3、秋天多雨多雾，路面上会聚积一层薄泥以及落叶，不易被雨水冲刷，在来往车辆的辗轧下形成一种“乳浊液”覆盖在路面上，使轮胎与地面的附着面减小，产生危险。因此，驾驶人要注意与前车保持较长的距离，降低行驶速度，绝对不能熄火挂空挡滑行和急转向、急刹车，以确保行车安全。
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