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羽毛球劈殺是中後場常用的進攻手段，要領在於球拍下壓切擊球頭，使球快速落地。劈殺角度靈活多變、且落點刁鑽，在比賽中常用來限制對手的搶網。
因為劈殺突然性強，在防守時，除了步法還要注意手臂的動作要點。
1、防守動作
因為切擊球頭的原因，劈殺會使球在過網後飛行路線很低，在防守時一定要通過分腿墊步，降低重心。
2、反手區域防守
劈殺落點多變且落地速度快，在反手區域回球時，第一時間伸出球拍，非持拍手臂撐地，幫助保持身體平衡與回位。
手臂動作要先於腳部動作。
3、正手區域防守
正手區域回球時，同樣手臂先伸出，避免移動不及時造成回球失誤。
如果來球靠近邊線，也可以通過手臂撐地調整身體重心，加快回位。
要點：
- 防守時，分腿墊步降低重心
- 擊球時，第一時間將球拍伸出
- 通過手臂撐地動作，加快回位速度
總結：手臂撐地是在防守時很重要的動作，通過手臂輔助調整重心，及時為下一拍回球做好準備。
END.
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