一、擋球
擋球是防弧圈球中的一種最基本的技術，其技術特點：簡單、實用、有效。擋球顧名思義就是把來球擋回去，但要做好它也有技巧，那就是在擋弧圈球時手不能主動往前去迎球，而是看準來球的位置將球拍放在那裡，等來球自動碰你的球拍，你只要根據來球旋轉的強弱調節拍形前傾幅度的大小就行了，有一種守株待兔之感。總之這是一種初學者最容易學習的防弧圈球技術，同時又能行之有效。
二、快帶
快帶技術其實就是拉弧圈球的溶縮版，一切動作都比拉弧圈球小一點，快帶技術要點是：1、要快、就是球剛一跳起就要帶，2、要借力、就是要藉著對方來球的力量進行反拉，3、加摩擦、因為自身發力小，這球如果不加摩擦的話是吃不著球的，回球容易冒高出界，擊球點必須是擊球的中上部甚至是頂部。用快帶技術主要是因為自已站位近臺騰不出手來反拉球，所以只能將球順勢帶出，那是沒得辦法的辦法，這種球往往會受制於對方強有力的弧圈球。
三、反拉
反拉弧圈球是防弧圈球中的最高端技術，它是一種以功對功的最好技術，是一種不易掌握但又必須得掌握的技術，其技術要點：1、自身發力拉球，要自身發力拉球必須站位中遠臺，只有這樣才能真正做到自身發力拉球，2、絕不要借力，3、摩擦要充分，因為只有自身發力和充分摩擦球才能抵消對方來球的旋轉，反拉的成功率才會增高。
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