夏至已至，難熬的悶熱天氣即將襲來，想象著一股又一股的熱浪迎面吹來，一口冰西瓜，是不是瞬間覺得整個夏天都“透心涼，心飛揚”了呢？
孕媽媽住院的高發時期多發生在夏季，多數是由於吃了許多寒涼的食物引起的！鄰居小可就是眾多腹瀉住院的孕媽媽之一！由於天氣炎熱，晚飯後遛彎回到家，看到冰箱裡的西瓜，便忍不住大快朵頤起來，一集電視劇的功夫，半個西瓜進肚，瞬間覺得幸福感爆棚。但萬萬沒有想到的是，口欲被滿足了，身體卻開始反抗了！
那麼發生在小可身上的切身經歷，到底是出在了哪裡呢?原來，孕媽媽在夏季的飲食是有特殊要求的！而這些食物，對於孕期媽媽來說，都是需要慎之又慎的！
NO.1西瓜
西瓜含有豐富的維生素及果酸，是夏季必不可少的消暑水果。而對於孕媽媽來說，吃西瓜也是非常有講究的！西瓜的糖分很多，如果食用過多，就會攝入過量糖分，造成妊娠期糖尿病的發生。同時由於西瓜水分含量高，應該避免晚上食用過多，引起孕媽媽尿頻，從而影響睡眠。
很多孕媽媽認為天氣炎熱，會 “偷嘴”吃冰西瓜，那麼由於孕媽媽食用了過於冰冷的食物，會引起胃腸疾病，甚至腹瀉，嚴重的話會引發宮縮，引起早產，甚至會危及胎寶寶。因此，是絕對要向冰西瓜Say no的!
NO.2冰鎮碳酸飲料
夏天在外邊走路會不由自主得出一身汗，而能喝到一口冰涼沁人心脾的碳酸飲料，當真是極好的了！但是對於孕媽媽來說，碳酸飲料是需要忌口的。碳酸飲料中含大量糖分和檸檬下肢的浮腫。另外碳酸飲料可以影響孕媽媽對鈣的吸收，也會影響胎寶寶的骨骼發育。
NO.3燒烤羊肉串
羊肉，可以促進人體血液循環，助於消化。但是對於孕媽媽來說，時應該慎吃羊肉串的，因為羊肉在燒烤過程中會發生“梅拉德反應”，羊肉中的維生素、蛋白質、氨基酸會被破壞，併產生致癌物質，對腹中的胎兒有致命的傷害，因此準媽媽少吃或不吃羊肉串。
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