体育运动，是在人类发展过程中逐步开展起来的、有意识地提升自己身体素质的各种活动。
既然是跟身体素质有关的各种活动，各种走、跑、跳、投都算，无疑，体育运动的种类必然是五花八门的。
所以，问题来了：要在众多的体育运动项目中，选好、选准适合自己孩子发展的项目，还真不是一件简单的事情。
难度到底有多大呢？
事实上，除去一些另类小众的体育项目，就是奥运会项目，种类繁多也足够你眼晕。
● 夏季奥运会比赛项目
游泳
皮划艇
射击
击剑
田径
体操
射箭
水球
帆船
赛艇
拳击
跆拳道
柔道
摔跤
举重
自行车
棒球
垒球
篮球
足球
手球
排球
曲棍球
羽毛球
网球
乒乓球
铁人三项
马术
跳水
花样游泳
● 冬季奥运会比赛项目
花样滑冰
冰球
速度滑冰
北欧两项
越野滑雪
有舵雪橇
冬季两项
冰壶
俯式冰橇
高山滑雪
自由式滑雪
短道速滑
跳台滑雪
雪车
无舵冰橇
单板滑雪
在现实生活中有三种类型的家长：
· 第一类是懂体育的，家传渊源。在孩子很小时就言传身教，有明确的方向和目标，练什么体育项目，早就制定好了计划。
· 第二类家长是对运动热爱，但对孩子特点和运动项目未来发展和更深层的了解不足，容易盲目跟风，或者固执己见。
· 第三类也是比较普通的大多数家长，选择项目主要依据孩子的爱好，没有专业的意见和指导，容易左摇右摆，没有长性。
家长对体育的认识和看法不一样，决定了对于孩子的体育项目的选择千差万别。
第一类家长不用多说了，他们有经验，有资源，可以辅助孩子在体育运动的道路上不走弯路，甚至可以走得更远。
第二类和第三类家长，如果不注重和专业人士多交流，提升自己各方面的知识和意识，很可能会浪费了孩子的体育天赋。
选择锻炼项目要因人、因地而宜
过去，冰雪项目多集中在北方省市，尤以东北三省水平最高。
而游泳项目，当然以广东、浙江等南方、海边省市为佳。
这就是地域差异。
当然现在随着时代的进步，各种体育设施条件越来越好，这样的地域差异在缩小。
但是，为了孩子得到高水平的训练，因地制宜，选择当地开展比较好的运动项目，寻找身边比较靠谱的名师、知名培训机构，总是不错的选择。
所以，一旦家长发现某个项目有比较高水平的教练就在身边，孩子未来有上升通道，在选择时就应该有倾向性。
比如渤锐体育在游泳、高尔夫领域汇聚了世界级顶级资源，并且把体育和教育目的密切结合，你如果希望孩子未来有所建树，至少获得名校青睐，那就不用犹豫，赶紧开练吧！
孩子小时候，要尽可能多去尝试体育项目
青少年进行运动应以全面发展身体素质为目的，进行多项性和交叉性的体育锻炼，防止引起身体各部发育的不匀称。
10岁以前，应该尝试多种多样的体育运动。只要身体运动基础好，即使换项目也非常容易的事情。
比如美国飞鱼迈克尔·菲尔普斯最先喜欢上的运动是棒球，曾经获得过当地举办的小学生本垒打比赛的冠军。后来他又喜欢上了橄榄球和长曲棍球。11岁才在教练鲍勃·鲍曼的引导下，开始全力以赴练习游泳。
根据孩子兴趣和爱好选择锻炼项目
因为每个人所喜爱的体育锻炼项目是不同的，有些孩子对篮球感兴趣，可多选择篮球进行锻炼；有些孩子对跑步感兴趣，可多选择不同方式的跑步练习；有些孩子喜爱高尔夫，可选择高尔夫。
但是兴趣又不能简单归因于天然的兴趣。有的孩子可能一开始并不喜欢某种运动项目，但是由于家长的引导，甚至是参加一次比赛，就会突然爱上一个运动项目。这种例子也比比皆是。
所以坚持下去，兴趣才能越来越浓厚。
根据孩子的身心特点选择体育项目
有的孩子柔韧性好，体育锻炼宜选择以灵敏性、协调性和柔韧性为主的活动项目。
如健美操、乒乓球、武术、跆拳道、跳绳等。
有的孩子以速度见长，体育锻炼宜选择以速度为主。
如短跑、羽毛球、足球、游泳、自行车、滑冰等项目。
有的孩子综合能力强，体育锻炼可以速度、耐力、力量性练习并重项目。如中长跑、排球、篮球、网球、攀岩、滑雪等项目。
根据自身的体质状况选择适宜的体育项目
如生长发育正常，身体健康、体质状况良好、有一定锻炼基础的青少年，可以选择运动量较大的一些项目锻炼。如长跑、短跑、踢足球、骑自行车、打篮球等。
如果体质较弱或健康状况有缺陷的人，则应循序渐进地进行医疗性质的体育活动，选择一些运动量较小的锻炼项目。如散步、快步走、慢跑、太极拳等，以达到增强体质和治疗某些慢性疾病的目的。
最后，隆重推出适宜各种年龄、体质，兼具竞技和休闲功能的无敌运动项目——
游泳。对于青少年来说，游泳确实是最好的身体素质基础训练。
未来无论你最终会选择什么体育项目，原来游泳打下的基础都会显现出来，而且以后都可以把游泳当作不错的放松训练。
让孩子学会游泳，是真正的爱孩子，在发生意外的情况下，自身的安全就会有保障。
游泳时，水温是低于体温的。由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，增强体质。
游泳这个项目对初学者是一种考验，比如怕水、喝水、呛水、晕水等等。学会了之后，能否作到锲而不舍长年坚持，克服怕苦、怕累、怕冷心理，让身体素质进一步提高，又是对毅力和意志的检验和磨练。
游泳学习可以促进孩子智力发育、开发孩子的学习能力。
在所有的运动项目当中，游泳是唯一一项适合于从刚刚出生的婴儿到耄耋之年的老人进行运动的项目。
所以，为什么不让孩子早点开始学习呢？
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