今儿是国庆的第四天
放假的真谛你领悟到了嘛？
当然就是吃啦！有机会出门旅游的，就天南地北地吃。体验异地风俗文化，不吃起来，都完全对不起出门的那份堵。没出去玩儿的，自然就是蹲在家里刷剧快乐肥宅。
不胖个3、5斤
这个节就像没放过一样
辣么问题来了
如果放个假就胖3斤，一年将要胖几斤？
随着我国经济条件增长，我国肥胖人群绝对数量达到世界第一，2016年，英国著名医学杂志《柳叶刀》发表全球成年人体重调查报告，调查发现全球成人肥胖人口已经超过瘦子，而中国超越美国，成为全球肥胖人口最多的国家。
2015年中国肥胖数量绝对值第一（万人）
看到这惊人的世界第一，不由得想起一句俗话：
病来如山倒，身体发胖是信号
肥胖不仅是关乎到美，更重要的是命。我们来盘点一下，肥胖与那些疾病有关联：
为了让大家有更好的身体去享受生活，小编还是建议肥胖人士可以减减肥。我们来一一盘点一下，常见减肥方法（减肥药之类的产品小编个人并不推荐噢）：
节食减肥法：
最傻的减肥法，损害了健康，减掉水分、分解肌肉、部分脂肪，最终反弹了脂肪
推荐指数：0分
运动减肥法：
运动是我们认为最健康减肥法，但运动减肥实在太难，同时也有两面性，适当的运动可以增加代谢，过度运动会导致新陈代谢减慢30%，同时可能影响重要神经传递，导致抑郁、甲状腺功能减退，所以为什么运动停下来就反弹
适当运动推荐指数：100分
过度运动推荐指数：000分
少吃+运动减肥法：
小编不多说，因为和节食效果一样，甚至更糟糕，很多人都认为这是可以减肥的
是的，节食也可以减肥，但最终效果还是反弹
推荐指数：0分
保鲜膜裹腰减肥法：
别傻了，脂肪的分解是化学反应，不是物理反应，基本无效
推荐指数：0分
白菜稀饭减肥法：
先不说有没有效果，能坚持就算牛，再说效果，吃的少，比节食好一点，也能瘦，吃得多，不仅遭罪，还反弹的更厉害，其实很多人不知道，充足的碳水化合物才是形成储备脂肪的主要能量
推荐指数：0分
水果减肥法：
高GI食物，升高血糖与胰岛素的主要东西，只要有胰岛素在，脂肪是绝不会出来的，同时少吃容易饿瘦，恢复正常饮食，且反弹厉害
推荐指数：0分
如果以上方法基本都试过了的
你肯定在无边的肥胖里徘徊、徘徊、徘徊
真正有效且一劳永逸的减肥法，一定要满足三个条件：
1、改善基因表达
2、稳定胰岛素
3、恢复正常代谢功能
这才是最最最最最最最科学的减肥法
那该如何满足以上三个条呢？
绵阳嗖瘦生酮餐，决定本月开设一场《科学减脂公益分享》，让大家正确认识减肥，远离无效的减肥方法。学会一套终身受用的健康减肥法，自己在家也能操作！有兴趣的朋友可以去了解一下哟~
分享会内容
1、肥胖原因；2、肥胖与疾病；3、为何越减越肥；4、如何科学减肥；5、饮食减肥法讲解；6、案例分享；7、减肥实操；8、福利：免费分享减肥食谱
主讲人
何老师： 四川中医药高等专科学校生物化学检验系教师、嗖瘦生酮餐联合创始人
主讲：科学减脂
熊猫 ：嗖瘦生酮餐品牌创始人
主讲：饮食减肥实操
活动时间：2018/10/7日14:00
活动地点：五一大厦51C+创业咖啡
名额限制：60人
分享只为公益，让更多人正面了解脂肪
嗖瘦地址：长虹国际城一期14-1-3门面（长虹置业对面）
彩蛋！
传说中的减肥餐，偷偷给你看：
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最后，祝大家身材曼妙且身体健康！
ZSMY ∣ 绵阳第壹城事微媒
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