航妈16

很多新妈妈因为没有经验，一般都会很重视关注孩子的问题，在带孩子的过程中，除了关心孩子的日常吃喝外，宝宝的睡觉问题也是她们很关心的问题，比如孩子的睡姿与头型的关系，父母都希望宝宝有一个圆溜溜好看的小脑袋。

但是，怎样才能给小婴儿睡出一个就健康好头型？由于刚出生的宝宝头骨会比较软，具有较强的可塑性，特别是在满一个月前，倘若宝宝睡觉只有一个睡姿说是总偏向一方睡，那么会极易产生睡偏头的情况。

一、怎样才能给小婴儿睡个好头型

1、经常改变宝宝睡姿：有权威机构发出建议，宝宝最好是保持仰睡，因为多数宝宝在不用枕头的时候，就算是仰睡，他在睡觉期间也会有转头睡觉的行为出现，比如会偏向左睡或右睡，但是家长要注意两边睡觉的时长要比较均匀才行。

2、不用定型枕：想要宝宝有一个漂亮的头型，就要预防偏头扁头，这时候不要让宝宝长时间的保持一个位置的睡姿，降低头部某位置的挤压，这样可以防止宝宝出现偏头和平头的情况。这时候有些家长可能会放定型枕或垫毛巾帮宝宝转头，其实没有必要，如果使用不当，还可能会导致宝宝出现窒息死亡的风险。

3、改变抱宝宝的姿势：这种方式其实也是可以调整宝宝的头型，在喂奶时可以改变方向，不要坚持用一种方式抱着宝宝喂，最好调整抱姿或换边喂孩子。还有就是竖抱，其实竖着抱孩子，可以增加宝宝的视野，使宝宝头部压力有所下降，更有助于孩子头型的调整。

二、睡出漂亮头形的时刻表

1、两个月内最重要：随着孩子的长大，他们头骨硬度也会慢慢增加，骨缝会变得更密合，两个月后的宝宝头型会比较难改变，所以最好在两个月以前调整好宝宝的头型。

2、三个月内调整有希望：倘若宝宝两个月以后，头型还是不对称，其实在三个月以内的宝宝，尽快调整头型还是有希望的，家长不用过于担心。一般在三个月以上，宝宝的头型都是几乎固定的，这时候宝宝的睡姿可以更自在些。

3、囟门闭合已定型：其实在宝宝一岁到一岁半的时候，他们的前囟门就会闭合起来，前囟门完全闭合后，宝宝的头型就真的定型了，这时候不会再有调整的可能了。

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呵呵，我姐家的两个孩子都睡偏头了。不过现在孩子都大了，已经看不出来了！

正因为这样，我就特别注意我家孩子睡觉的姿势，不想让孩子睡偏了。给大家分享一下经验！

１都说刚出生的宝宝不需要枕头，但是家里的老人还是要让枕，是自己用粮食做的、小小的那种。

２再就是，给宝宝喂奶的时候，宝宝总是侧着身对着妈妈这边睡着的，所以我有时躺在宝宝的左边，有时躺在宝宝的右边，有时头朝床的里边，有时头朝床的外边，总之就是不断的换左边和右边喂奶的姿势，不让宝宝养成一侧睡的习惯。

３另外，我发现有的妈妈等宝宝睡着了之后，用两只手把宝宝的摆正，让孩子仰头睡。也能预防宝宝把头睡偏。

孩子们真可爱

老一辈喜欢给宝宝睡平头，就是让宝宝一直正着睡，固定住头，长久下来宝宝的后脑勺就是平平的了。

想要宝宝的头圆润饱满一些，就经常给宝宝变换睡姿，侧睡，正睡变换着来，注意侧睡也要左边右边换着侧睡，如果长久侧到一边睡，就容易睡偏头。

一.什么是“睡头型”？

“睡头型”是指新生儿出生后，通过变换睡姿，使新生儿有一个较好的头型。

二.什么时候睡头型才是最佳时期？

宝宝出生前三个月是睡头型的最佳时期，错过这个时期，头型就已经固定，想改变就难了！

三.睡头型要注意什么？

1.不要让宝宝趴睡，趴睡注意不好，容易导致宝宝窒息。

2.不要长期保持一个睡姿，要经常帮宝宝变换睡姿。

3.新生儿不需要用枕头，只有当颈部弯曲形成时，才可以使用枕头。

4.不能因为睡平头，让宝宝枕书等较硬的东西。

放开那孩子让我来

很多长辈都会推荐给宝宝睡枕头，而且还对扁平的后脑勺有谜之喜爱，和咱们现在的圆头审美差距很大……为了不让孩子睡出好头型，家长到底该怎么办呢？

一：不要使用枕头

新生宝宝的脊椎和成年人不同，是直的，没有生理性弯曲。成人之所以需要枕头，正是因为睡觉时，枕头可以填满这个弯曲的空间，让肌肉放松。但是宝宝直直的脊椎让他躺下来也不会在脖子后留出空间，所以他并不需要枕头。

从下面这个图我们可以看出，即使是4岁儿童，颈椎曲度也只有一点点。

美国儿科协会也不建议在新生宝宝的婴儿床上放枕头和其他任何毛绒玩具，因为这些物品都会增加宝宝窒息的风险。即使宝宝睡觉乱动，撞到栏杆，其实以他自己的力量是不会受伤的。正规婴儿床的围栏缝隙适中，也不需要床围遮挡，宝宝也不会落到床单和床围的缝隙而窒息了。

二：宝宝什么时候能使用枕头？

搞清楚差别后，大家是不是就明白起码要等到宝宝的颈椎出现曲度后在使用枕头了呢？对于时间节点，由于每个宝宝发展的速度不一样，所以没办法准确地说是几岁几个月，但是大家可以根据宝宝的表现来判断，灵活使用。比如当宝宝能灵活翻身、坐立后，当宝宝开始喜欢把头点在某些物品上，喜欢枕着爸妈的手臂时，这就意味着宝宝觉得有高度的枕头能让他舒服，可以开始使用枕头。

美国儿科学会（AAP）在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出，推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头，之前不仅不使用枕头，而且为了安全起见，也不要在婴儿床上放置枕头很多专家则认为应该在2岁后使用枕头。

宝宝睡偏头怎么办？

如果之前没有注意，宝宝已经睡偏头扁头了，还有挽回的余地吗？有！

医学上把宝宝的偏头成为“体位性颅骨畸形（PSD）”，而且近一半的2个月宝宝都会出现偏头的表现，再把情况轻微的宝宝算进去，比例更是达到了四分之三。这样说来爸妈们是不是悄悄喘了口气，放松下来了呢？

0~3个月是宝宝头型的黄金塑型期，因为在这个时间段内，宝宝的头颅骨还没发育完全，质地较软，可塑性较强。如果你家宝宝孩在个月内，赶紧看看他的头睡偏了没有，及时纠正。

等到宝宝再长大一些，1岁至1岁半，前囟门会闭合，矫正效果就不那么明显了。家长要抓紧1岁前的黄金纠正期呀。

那1岁后的宝宝可咋办呢？虽然有研究表明扁头偏头不大会影响智力发育、情况会随着长大好转，但家长也不能干等着对不对，还可以尝试下面这些方法帮孩子纠正偏头扁头哦：

1、尽量减少宝宝头部受到的压力，多让他坐下或抱抱他。
2、调整妈妈喂奶的方向，因为宝宝天生追随妈妈的方向，所以妈妈可以时不时换个方向喂奶、逗他玩，帮宝宝改变熟悉的位置。
3、及时锻炼宝宝的颈部力量，让他能趴着头玩，从最开始的半分钟到2、3分钟，能有效治疗和预防偏头扁头哦。
4、不要再使用定型枕，宝宝的头部在睡觉时被长时间固定了，像不偏头扁头都难，除非你能做到隔几个小时就给宝宝换一次睡觉方向（但这也太难了，不仅累死爸妈还会弄醒宝宝）

就像上面所说，不是太严重的偏头扁头，宝宝会自己长好，但是如果他的头型歪的很厉害，那就应该向医生咨询应对方案，因为宝宝的头型异变，还可能是身体出了问题，如斜颈症、或者骨缝过早密合等。

如何挑选适合宝宝的枕头？

当宝宝有需要，开始使用枕头，可市面上的枕头各式各样，除了定型枕，还有各种面料、各种填充物的枕头，如何为宝宝选择呢？其实这些都是次要的，重要的还是以下几点：

1、高度合适

枕头要高度适中，能贴合宝宝颈部弯曲，过高过低都会让宝宝感觉不舒适。衡量标准是宝宝平躺下来时，头和躯干能处于一条水平线上；当宝宝侧卧时，双眼连线和床面垂直。1岁后宝宝的枕头多为3~10厘米，家长购买前可以先用毛巾折叠成适合的高度垫在宝宝头下，看看哪种高度最适合宝宝。

2、弹力较好

当我们用手按下枕头，发现它半天还弹不回原来的平整，这种枕头我们不要给孩子用。太软，容易堵住口鼻，起不到支撑作用。我们优先选择很快能恢复形状，支撑性好，回弹较快的枕头。

3、容易清洁

蚕丝、药草枕芯什么的听起来很高档，但清洁起来却很麻烦。我们都知道宝宝会流口水，时不时还来个吐奶，你要不好好清洁，细菌什么的就会囤在枕芯里，引发宝宝呼吸道和过敏等问题。所以家长要选择透气性较好的枕套枕芯，吸水性较好的枕套，还要记得清洗和晾晒哦！

最后，其实还有一种特殊的“矫型枕”，它外周高，中间有凹陷，能帮助偏头扁头较为严重的宝宝转回正常头型。当宝宝睡觉时，他的头部凸出的部位会嵌入枕头的凹陷区域里，纠正头部凸出的位置。或让头部较扁平的一侧架在枕头的凹陷位置上，使这部分不受外力，留出生长空间，帮助宝宝的头型向正常状态发展。可在医生的建议下使用。

总之，新生宝宝是不需要枕头的，家长可别好心办坏事喽！

育儿你造吗

怎样才能给小婴儿睡个好头型？

“睡头型”是指新生儿出生后的1~2个月内，通过变换睡姿等办法使新生儿有一个比较好看的头型，我们这边都是给宝宝睡“扁头”，说是这样的头型好看，而且宝宝长大也亨通发达。至于为啥，我也不知道，我妈看到我家大宝的头，一直说我不称职，没给孩子睡个好头，大宝的头有些偏，回老家有个老乡说“哪里来的老偏头？”我很不乐意，坐标：山东济宁。

关于“扁头症”

我们老家有很多种方法给孩子睡头型，比如垫书本、用定型枕等等，老一辈人说，月子里大人不睡觉也要看好了孩子的头型，那是一辈子的事情。不过，现在科学育儿来说，头型过于扁，反而是一种病“扁头症”。

一项美国科学家们，关于婴儿智力发育水平对照研究，在2010年2月15日发表在美国，著名的儿科学杂志上。研究结论是斜头畸形可能会影响婴儿的早期智力发育，尤其是行动力。虽然这一论证临床可验证的数据不多，但是也足以证明，睡头型对孩子的身体发育并没有什么实质性好处，反而可能会阻碍孩子的智力和行为发育。

应该怎么睡头型？

我认为没必要过分在意头型，我家大宝现在头型也随着发育已经正过来了，说实话，中间没有进行矫正，而是注意了一些小细节。

变化睡姿

一些权威机构建议婴儿要仰睡，而大部分宝宝在不使用枕头的情况下，哪怕是仰睡，其实也是把头转向一边的，也就是左侧偏头睡或右侧偏头睡，妈妈们可以平时注意下经常给宝宝人为干预下睡姿。

改变喂奶姿势

喂奶时，要注意变换方向，不要总是用一种方式抱着宝宝哺乳，可以调整或者换边喂宝宝。如果是奶粉喂养，可以交替着方向喂奶。

多趴趴

白天多让宝宝趴趴，这样不仅可以强壮脖子，还可以有效减轻头部压力，刚开始可以每天趴几次，每次只要1-2分钟就可以，看宝宝状态表现。等宝宝适应后，可以慢慢延长到每次3-5分钟，直到宝宝的脖子强而有力。

总之，给孩子睡个好头型，有没有必要？因人而异。但是我们不盲目听从的心态要端正，毕竟，科学育儿才是正确的育儿方式。

IF枕边育儿

宝宝完美头型养成记，多换方位、勤翻身。

1.要想不偏头，睡觉方位得勤换

宝宝对妈妈的味道特别敏感，他们喜欢在有妈妈味道的环境中入睡，如果妈妈固定睡在宝宝的一边，宝宝的头就会自然而然的往某一边偏，妈妈需要定期更换位置，左右两边睡的时长要差不多。

2.纠正睡姿，尽量在宝宝3月龄前

宝宝的头型在0~3个月之间会定型，所以在3月龄前纠正都不算太晚，3个月之后宝宝的头型基本固定了，很难用物理方法纠正过来，如果3月龄之后宝宝还是偏头，具体的纠正方法可以咨询医生。

3.不要硬邦邦的枕头，用毛巾即可

新生儿的头部十分娇嫩，如无特殊情况，朵妈都不建议睡定型枕，更不要给宝宝使用硬邦邦材质的枕头，那样不利于宝宝颅骨的发育，头型的定型。可给宝宝垫上材质柔软的毛巾，透气排汗。

4.完美头型，D3不可或缺

D3帮助宝宝体内钙的合成，促进宝宝骨骼的发育，对于宝宝漂亮头型的形成也有帮助。在囟门未闭合前，都建议妈妈按照医生的嘱咐给宝宝服用D3，闭合后是否还需要继续服用，请咨询医生。

5.睡姿要常换，必须多翻身

新生儿是不会翻身的，他们只会动头和眼睛，经常是某个位置或者方位舒服，他们就能一直睡。妈妈们要时不时帮他们改变睡姿，左边睡后换右边，之后再换回来，如此反复，保证每边都能睡一定时长。

6.将宝宝掉头睡，减少外界影响

这主要用于预防宝宝过于关注外面的世界而引起的偏头，隔几天掉个头睡。换了睡的方位，宝宝会先适应这个方位，等他们适应后，有可能还没来得及寻找光源或者声音源，就睡着了。

END

我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。

朵妈是大王

怎样才能给小婴儿睡个好头型？

偏头、歪头具体的纠正方法，要根据孩子的年龄确定。

对于6个月以内的孩子，因为他的骨头还比较软，主要靠体位疗法就可以。

什么是体位疗法呢？简单讲，就是借助能够纠正偏头歪头的枕头来进行矫正。

这种枕头的材质通常都比较考究，即柔软透气有弹性，能满足舒适度，同时又不易被挤压变形，能够对头形起到一定的矫正作用。

如果观察枕头的形状，家长就会发现，它中间部位会有个成人手掌那么大的凹陷，而这个凹陷，就是起矫正作用的关键。

那么，该怎么正确使用矫正枕头呢？

如果我们随意让孩子躺在上面，当然起不到任何作用，而是应该根据孩子的偏头、歪头的情况，帮助他调整姿势躺好。

简单来说，如果想纠正孩子头部比较鼓的位置，那么就可以在孩子睡觉时，将头部凸出的部位嵌进枕头的凹陷区域里。这样做有什么意义呢？我们都知道，床面或者普通枕头都是比较平的，（头条号作者@青岛超级奶爸 侵权必究）孩子头部凸出的位置在这些平面上着力点很小，无法保持平衡。所以，他自然会习惯性地用较为扁平的那一侧去接触床面或者枕头，因为这样躺着才更舒服。但是这样问题就来了，比较凸出的位置就始终处在没有外力作用的状态下，会越长越凸出，而扁平的地方因为总被压着，就会变得更加扁平。所以，将头部凸出的位置嵌进矫正枕头的凹陷里，可以起到固定的作用，使得头部较鼓的位置能够被抵住，在一定程度上限制这个位置继续生长。

而如果想矫正孩子头部较扁平的一侧，也可以让这一侧架在枕头的凹陷位置上，这样，头部较瘪的位置其实没有接触到任何平面，不受外力，无形中自然给脑留出了生长的空间，保证头形向正常状态发展。

有些家长问，不用这种特殊的矫正枕头，只是让孩子侧着睡管用吗？

比如孩子左边脸大，那么我就让他面向左睡，这样是不是能把脸压回去？

或者我让他向右侧躺，这样比较大的左脸在重力的作用下，是不是能向回缩一些呢？

在这里，我要明确地告诉大家，这些想法都是错误的。

因为孩子不是侧头，所以单纯地左侧睡或者右侧睡都不太管用，而斜颈造成的脸大并不能靠外力的作用而变小。

这些问题，都需要从根本上解决，也就是调整孩子大脑的生长位置。

那么，如果孩子已经满6个月了，该如何纠正偏头、歪头的问题呢？

这时候，因为孩子的颅骨已经逐渐变硬，所以我们需要用到一些专业的手段，就是矫正头盔。

头盔不分型号，而是根据每个孩子的头型进行定做。

制作时，会照顾到孩子头部最突出的位置，以这头顶到这个点的距离作为头盔的半径。

这样，孩子带上头盔后，凸出地方就会被头盔顶住，而扁平的位置又和头盔之间有一定的空隙。

这其实和矫正枕头起到的作用类似，头部凸出的地方因为有外力抵住而被限制了生长，而还有空隙的位置就可以继续向圆形发展。

有的家长担心，头部凸出的部位被顶住，是否会挤到孩子的头，让他感觉不舒服。其实这种担心是没有必要的，我们刚才已经说过，制作头盔时，会保证头盔的边缘刚好接触到孩子头部最突出的位置，是非正压情况下的头形矫正。

什么叫做非正压呢？就是指没有外力，不会让孩子戴上头盔后有束缚感，感到头被箍起来了，不会影响孩子的神经系统发育。

这种做法，只是让头部比较突出的部分，没有继续生长的空间而已。简单讲，就是限制，而非挤压。

最短的头盔矫正时间是3-4个月。

每天要戴约23个小时，除了洗脸洗澡，睡觉清醒都应该戴。

这种情况下，无论孩子以什么姿势睡觉，头都不会被压了。

头盔的材质非常轻，一般都是100g多一点，不超过200g，这种设计就是为了保证佩戴时不会影响孩子的颈部运动，不会限制孩子的趴着、抬头等动作。

头盔外层的壳较硬，有一定的承压能力，内里的材质又相对较软，但又不易被挤压变形，内里会随时根据孩子头形的变化进行打磨。

当然了，家长要注意，使用头盔的前提是，孩子是生理性偏头、歪头，而不是病理性的头形异常。

例如，孩子如果存在颅缝早闭的问题，还用头盔进行限制，原本扁平的地方非但根本就无法长起来，反而还会加重症状。

家长会问，戴头盔是否会有什么副作用呢？

唯一的副作用，就是局部不透气。孩子的头皮可能会红、出疹子。

这些都出汗所致，中国的家长普遍会给孩子穿得偏多。而孩子1岁以内，主要靠头部散热，所以汗都从头发根部散出，但带着头盔，毕竟透气性较差，这样难免会捂出疹子。

但是，相信家长应该能意识到，和偏头、歪头给孩子带来的危害相比，这个副作用对孩子的伤害可以说要小太多了。

有的家长咨询：头盔的最大使用年龄是多大呢？

我们建议的是在孩子6-18个月大的时候使用，如果孩子的年龄超过18个月，那么可能所需要的矫正时间就要延长许多。并且在这周期内，由于孩子的头围变化会比较大，因此通常一个头盔无法完成矫正，需要定做多个，相应的费用自然也会增加。

因此，家长一旦发现孩子存在偏头、歪头的问题，一定要及早根据孩子的年龄选择合适的方式进行矫正。家长要知道，越早干预，耗费的时间越短，而矫正的效果也越好。当然，如果想要防患于未然，那么我们就鼓励让孩子采取多种姿势睡觉，比如平躺、左侧卧、右侧卧、趴睡等姿势可以交替使用，当然，为了安全起见，趴睡要在白天有大人看护的情况下进行。

有了好头型，才能有好脸型

1.扁头与偏头

睡扁头是广泛流行于老年人中的“迷之”审美，也许在物质生活匮乏的年代，一张肉肉的大脸才是福相吧。但是现在大家更喜欢“圆头”，不仅显得五官立体，更显得脸小。

阿Sa的头型是典型的扁头，导致她的的五官也比较平，不立体。而刘亦菲头型就很好，五官立体，梳马尾这么考验脸型和头型的发型也能hold住。不管是长辈稀罕的扁头，还是现在崇尚的圆头，究竟哪种头型更好，都没有绝对的标准，而“头型对称”才是更值得家长重视的金标准。

我们可以根据下图判断宝宝的头型是否存在偏头的问题。

偏头的宝宝通常脸型也会发生变化，也就是我们常说的大小脸，左右脸不对称。

脸型的不对称，继而会引发宝宝出现眼睛、耳朵不在一条线上，不仅是颜值，这些器官相应的功能也会受到影响。

例如，宝宝眼睛不在一条线上，那么他看东西可能无法聚焦在一个点上，久而久之，就会形成弱视。

另外，头型引起的下颌发育不对称，也会影响颌骨发育，导致牙列平面倾斜不水平，带来偏侧咀嚼或牙齿磨损。

不少新生儿因为产道挤压等原因，头型也是不对称的，但是0-3月龄是宝宝改善头型的绝佳时期，可以让宝宝在家长的监督下多趴、适当的换着方向抱宝宝和给宝宝喂奶，对改善头型会有帮助。

如果宝宝已经满6月龄，颅骨逐渐变硬，以上几种方法效果就不明显了，此时就需要引入更专业的辅助手段，例如矫正头盔。

希望能够帮助你。

青岛超级奶爸

　　1、趴睡

　　在西方国家，小儿科医师都会告诉家长，不要让宝贝趴睡。因为趴睡不仅会导致婴儿猝死，而且长期趴睡会导致脸长额凸，使宝宝头型变的不好看。

　　2、侧睡

　　如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。但长期向同一方向侧睡也会导致头型歪偏。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面。这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。

艺术键

怎样才能给小婴儿睡个好头型？

作为爸爸妈妈，肯定都希望自己的孩子能够有个好看的头型，这样可以为宝宝的颜值加分。宝宝的头型一方面有遗传的因素，另一方面也和睡姿有关系。遗传的我们无法改变，但我们可以改变孩子的睡姿。

爸爸妈妈要注意，千万不要让宝宝一直以一种姿势入睡，一旦一种姿势宝宝习惯了，要想纠正就比较困难了。

我家小宝有段时间特别喜欢往右侧睡，刚开始也没怎么去注意，后面时间长了，天啊，头都睡偏了。可能发现的有点晚，虽然现在看不怎么出来，但是仔细看还是能看出他的头有一点点偏的。

宝宝习惯面向妈妈睡觉，妈妈要时常调换宝宝的睡觉位置，避免宝宝一个方向睡觉。躺着给宝宝喂奶的时候，也不要总是躺在一侧，要左右两边交换着来。当宝宝醒着的时候，爸爸妈妈可以左右两边都坐着和宝宝说话，不要只在一边跟宝宝说话。

二宝妈咪的育儿时光

以我自己家小伙子为例来说说。小伙子刚出生时候在医院大夫护士都要求侧睡，怕平躺容易呛奶，新手爸妈严格按照医生说的来，科学养娃。大概一个月的时候就发现小伙子的头是两侧扁的，额头突出，家里老人开始着急，想尽各种办法要给孩子枕头，她们对后脑勺扁的头型情有独钟，我却觉得真是丑爆了，还是努力在抗争，不过也开始慢慢的适当平躺。大概3个月左右小伙子有了一个漂亮的大脑袋。关于头型枕头，这个可以有，毕竟要给宝宝稍微固定一下他们才好按照我们意愿来躺好。不过我没有用这个，用了最传统的方法，拿我的纱布绑腹带卷成卷放在两侧，一个柔软舒适，还可以随意挪动。

另外，如果有人说给孩子头下面垫本书来枕头型，不要信，太硬了，不好用的，孩子不舒服的。

总之，要枕个好头型，首先要多关注宝宝睡觉的姿势，多调整。其次要有审美，别信什么后脑勺睡扁好看什么的。

祝每个宝宝都有一个经得起光头检验的漂亮的头型。

關鍵字: 头型 生活 孩子