2018第十二屆瑜伽體位大賽是何曉晴首次登臺比賽，這位23歲的女生成功斬獲乙級女子B組的冠軍。喜愛跳舞又自幼學習舞蹈的她，本應成為一名專業舞者，現如今卻對瑜伽格外熱愛，並且轉化了身份當起瑜伽老師，這其中的故事也充滿了波折。
風雨過後總有彩虹
何曉晴從小學習舞蹈，藝考前夕因訓練過猛致左髖關節受傷，醫生說，她以後不能再練習舞蹈了。
偶然的機會，她認識了林蕭，逐漸知道瑜伽是一種自然的循序漸進的運動，不會對身體造成損傷，還能像舞蹈一樣舒展自己的身體，於是她選擇了瑜伽。
上課地點離她的住處很遠，即便生病感冒，她也堅持每天不落的學習：“我覺得瑜伽其實就是將簡單的動作重複練，生活中的很多事情都是這個道理。一步步地走，人生的每一步都是算數的。”
自卑到自信的蛻變
瑜伽改變了何曉晴。她以前特別在意別人的看法，哪怕是別人說一句你今天衣服搭配得不好，她都會在心裡記很久。她說：“我太想被認可了，但實際上再完美的人都會被人說不好。但練習瑜伽後，我心態變好了，不再過多地在意別人的評論，而是把焦點放在了關注自己身上。”
瑜伽帶給何曉晴的另一個好處是自控力的增強。她舉例說道：“女孩看見喜歡的或是漂亮的東西，很容易衝動購買，以前我也這樣，但現在我會先思索到底有沒有價值，再去理智消費。”
學習瑜伽永不止步
何曉晴說：“現在國內的瑜伽老師良莠不齊，我未來想開一個機構，培養專業的瑜伽老師。其實好的瑜伽老師並不是表面上大家看到的那樣，會做高難度動作，取得了從業資格證而已。社會上很多的老師說自己有幾年的授課經驗，但實際上她並不一定經過了規範的、系統的學習。”何曉晴認為，瑜伽是需要一生去學習的，它本身就分為不同的流派，派系不同風格也不盡相同，練習的方法也有很大不同。此外它還涉及到解剖學、營養學等：在練習的時候知道做一個動作究竟牽動的是哪個部位、哪塊肌肉；針對不同年齡段、身體出現不同問題的人，應該怎麼教學；瑜伽搭配的飲食應該是什麼；等等，都是有學問的。”（文/趙之奇）
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