婴儿辅食土豆泥的做法，土豆营养价值非常大，容易让身体吸收
在宝宝的辅食食谱当中土豆泥是少不了的，土豆富含各种矿物质，营养价值非常大，那么土豆泥要怎么做才能让宝宝更加的爱吃，容易的让身体吸收营养呢？各位妈咪一起来看看下面的内容吧。
土豆泥的营养
土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。并且土豆的脂肪含量很低，多用来作为减肥时的主食替代品。
纯土豆泥的做法
1.先把土豆去皮用清水煮熟，能用筷子轻松戳穿就证明土豆完全熟到变软了。
2.把熟土豆倒入筛子，下面垫着碗接住，然后又勺子把土豆压成泥。
3.土豆泥会通过筛子留到碗里，再把黏住筛子的一层挖下，适当的加点开水搅拌，营养丰富的土豆泥就这样简单的出现了。
温馨提示：宝宝第一次吃土豆泥的时候不要喂太多哦，而且吃完以后要给宝宝多喝点水。
土豆米糊的做法
1.把土豆煮熟，搅拌成泥。
2.加入适量的温水，和米糊，继续搅拌，直至搅拌均匀即可食用了。
牛奶土豆泥的做法
1.挑选比较嫩的小土豆，洗净蒸熟，然后用合适的工具搅拌，也可以挤压成泥状。
2.把再土豆泥用一个碗装好，加入适量的牛奶搅拌，搅拌均匀稀度适中就裤吃了。
香蕉土豆泥的做法
1.先把土豆蒸熟，香蕉剥皮切成小块。
2.把香蕉放进碗里用勺子搅拌成泥，再把蒸熟的土豆放进去一起搅拌，如果觉得干的话，可以适当的加点开水。
3.把土豆，和香蕉搅拌的已经分不清什么是土豆，什么是香蕉的程度就可以给宝宝食用了。
苹果土豆泥的做法
1.先把土豆洗净，苹果切开两半一起放进蒸笼里蒸熟至变软
2.再土豆和苹果搅拌成泥（苹果只需要挖里面的肉，苹果皮是压不烂的，宝宝吃不了哦）。
3.苹果煮熟了会比较甜，小编建议多放点土豆，少放苹果。
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