每位，宝爸宝妈都希望自己的宝贝疙瘩，健康又，聪明。而宝宝健康聪明的重要前提就是保证，宝宝摄入充足，均衡、合理的营养。
下面给大家，介绍一个适合给宝宝补充蛋白质，维生素的土豆。
土豆营养丰富，除了含有淀粉、蛋白质、脂肪和膳食纤维外，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质和维生素C、维生素A及B族维生素等营养素。能给抱抱提供维生素c、a、b，和蛋白质。
土豆泥
材料:新鲜土豆1个。做法:
1.将选好的土豆削去皮，切成小块。
2.放到锅里，加上适量的水煮至熟软，或放到小碗里，上锅蒸熟。
3.取出土豆，放到一个小碗里，用小勺捣成泥即可。
3.0~6岁的宝宝吃土豆块，肯定是有点费劲儿的，取出土豆，放到一个小碗里，用小勺捣成泥状即可。
用小勺喂，宝宝可以准备一个，软一点的勺子喂宝宝，防止伤到宝宝的小嘴。
准备好了土豆泥，不要放盐，宝宝太小，不能吃盐。
这个都是给宝宝准备的辅食，辅食添加的时间，争议很大，说法不同但是每一个宝宝的，发育情况不一样，添加辅食的时间也就不一样，辅食添加，并不是越早越好，而是要针对宝宝的身体情况，妈妈要仔细，观察宝宝需要吃辅食的种种信号。
宝宝，添加辅食，需要循序渐进，有计划的添加，宝妈们要根据宝宝的月龄，选择宝宝能接受的辅食，宝宝的阶段不同，吃辅食的也截然不同。宝妈们是不是很苦恼怎么给宝宝添加辅食呢！
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