嬰兒輔食土豆泥的做法，土豆營養價值非常大，容易讓身體吸收
在寶寶的輔食食譜當中土豆泥是少不了的，土豆富含各種礦物質，營養價值非常大，那麼土豆泥要怎麼做才能讓寶寶更加的愛吃，容易的讓身體吸收營養呢？各位媽咪一起來看看下面的內容吧。
土豆泥的營養
土豆泥的主要原料土豆富含蛋白質，含量甚至優於大豆，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質、維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1.B2.鐵和磷含量也比蘋果高得多。總體看，它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。並且土豆的脂肪含量很低，多用來作為減肥時的主食替代品。
純土豆泥的做法
1.先把土豆去皮用清水煮熟，能用筷子輕鬆戳穿就證明土豆完全熟到變軟了。
2.把熟土豆倒入篩子，下面墊著碗接住，然後又勺子把土豆壓成泥。
3.土豆泥會通過篩子留到碗裡，再把黏住篩子的一層挖下，適當的加點開水攪拌，營養豐富的土豆泥就這樣簡單的出現了。
溫馨提示：寶寶第一次吃土豆泥的時候不要喂太多哦，而且吃完以後要給寶寶多喝點水。
土豆米糊的做法
1.把土豆煮熟，攪拌成泥。
2.加入適量的溫水，和米糊，繼續攪拌，直至攪拌均勻即可食用了。
牛奶土豆泥的做法
1.挑選比較嫩的小土豆，洗淨蒸熟，然後用合適的工具攪拌，也可以擠壓成泥狀。
2.把再土豆泥用一個碗裝好，加入適量的牛奶攪拌，攪拌均勻稀度適中就褲吃了。
香蕉土豆泥的做法
1.先把土豆蒸熟，香蕉剝皮切成小塊。
2.把香蕉放進碗裡用勺子攪拌成泥，再把蒸熟的土豆放進去一起攪拌，如果覺得乾的話，可以適當的加點開水。
3.把土豆，和香蕉攪拌的已經分不清什麼是土豆，什麼是香蕉的程度就可以給寶寶食用了。
蘋果土豆泥的做法
1.先把土豆洗淨，蘋果切開兩半一起放進蒸籠裡蒸熟至變軟
2.再土豆和蘋果攪拌成泥（蘋果只需要挖裡面的肉，蘋果皮是壓不爛的，寶寶吃不了哦）。
3.蘋果煮熟了會比較甜，小編建議多放點土豆，少放蘋果。
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