身為父母，希望子女長得結實，又高又壯會很好。如果你與另一半身高都很高，達到了170cm，你希望孩子，將來也是非常高的，達到180cm無疑是最好的。
如果你和另一半，身高並不高，僅僅是160cm，你至少希望自己的孩子，比自己高，達到170cm，要是能達到175cm，那也是不錯的。
為此，你會讓孩子多吃，還說，能吃是福。
但是，你知道嗎?在很小的時候，寶寶肚子上的贅肉過多，出現了肥胖，並不見得是一件好事，相反，還可能是糟糕的事情。甚至讓人不再長高了，這可不是誇張的事情，希望你能多注意。
肥胖並不好
肥胖兒童的發育通常比同齡人早而快，所以無論身高、體重還是肌肉力量方面，確實比同齡人佔優勢。他們往往在10歲左右就“長成個了”，多數比同齡人高。但“好景”不長，一般女童13～14歲，男童14～15歲時會停止生長了;就是生長，其速度也比體重正常的同齡兒童緩慢，最終不及體重正常的兒童那樣高。
兒童肥胖的危害?
長不高
體重過重，會給正在生長中的骨骼(尤其是下肢)造成過大的負荷壓力。所以肥胖兒童中O形腿、外八形腳較多，影響體形美。
生長因子分泌不足也是肥胖兒童身高發育障礙的重要因素。肥胖會導致腦垂體分泌生長因子減少，最終使他們長不到正常兒童體重那樣的身高。這就是胖子大多身高不高的原因。
影響糖代謝
肥胖兒多伴有高胰島素血癥，又有胰島素抵抗(脂肪細胞對胰島素不敏感，胰島素受體數減少，功能障礙)可出現糖耐量減低或伴糖尿病。
影響脂類、蛋白質代謝
脂肪積累過多，血漿總脂量、膽固醇、三酰甘油及遊離脂肪酸都增加易出現高脂血症和高脂蛋白血癥。而血漿氨基酸增加，嘌呤代謝可能出現異常，尿酸增高，年長後易發生痛風。
易患肺泡低換氣綜合徵
因脂肪過度堆積，使膈肌抬高，胸廓和膈肌運動受限制，影響肺容量及血液循環，出現呼吸淺速，發生co2滯留和低氧血癥，易患上肺泡低換氣綜合徵。而且由於肥胖兒經常處於缺氧和co2滯留狀態，所以總呈現倦怠狀，不願活動，長久下去只會越來越胖。
易患內臟疾病
肝異常與肥胖相關的疾病，稱為非酒精脂肪肝疾病。大部分兒童是相對無症狀的，某些個體可能有右上部位疼痛、腹部不適、虛弱、疲勞。有時可能出現肝腫大和肝臟疾病的皮膚特徵，例如手掌紅疹，血管蜘蛛痣等。
引發呼吸道疾病
肥胖的孩子相對於一般的孩子來說，其患呼吸道疾病的幾率會更大，重度肥胖的孩子，由於其咽部以及胸腹部脂肪的增多，對正常的呼吸功能產生了阻礙，使得兒童的身體容易發生缺氧症狀，而一旦患上了呼吸道疾病，如呼吸道感染甚至是肺炎等等，往往都是不容易痊癒的，甚至某些嚴重的情況會危害到孩子的生命，發生呼吸衰竭而死亡。
怎樣預防兒童肥胖?
要限制孩子吃高脂肪食品和糖果、糕點，少吃葷油、肥肉，適量的低熱量的食品，如蔬菜和水果。尤其是在生長髮育期間的孩子，一定要注意飲食均衡，營養搭配。
培養孩子定時定量的飲食習慣，不要讓孩子進食過量。
儘量讓孩子到室外多做些運動，這不僅可以增加能量消耗，防止肥胖，促進心血管功能，還能有效的幫助孩子長高。
克服兒童的惰性使其生活充滿樂趣，不要使他們老想著吃。大人不要暴飲暴食，否則兒童容易模仿。
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