余世铖
家长，您好，孩子睡觉时候磨牙通常从3岁半左右开始，在6岁左右停止。您的宝宝5岁半，可能开始长恒牙了，这个时候睡觉磨牙的现象也会比较常见。
一般情况下，孩子磨牙不会给他的牙齿带来太多损坏，等他大一点，可能会有所改善。但如果情况一直未得到改善，可以对比以下情况找一下孩子磨牙的原因：
1.不良的饮食习惯
有些孩子不爱吃早饭，晚饭吃得很多，晚饭吃太多，胃里堆积了大量食物，使胃肠道超给负荷，刺激孩子大脑相应位置，引起面部咀嚼肌自发性收缩而磨牙。如果发现孩子的这种情况，建议家长晚上不要给孩子吃太难消化的食物，饮食清淡，及时纠正孩子的不良饮食习惯。
2.孩子肚子里可能有寄生虫
寄生虫一般分为蛲虫和蛔虫。蛲虫在3岁以下的孩子中比较常见。蛲虫一般在孩子睡觉时会在孩子的肛门处活动并产卵，引起孩子肛门不适，睡觉不稳，造成磨牙。
蛔虫则寄生在孩子的肠道里。它通常在孩子肠道里吸收营养物质，产生毒素，引起孩子消化不良，肚子不适，使宝宝神经系统处于兴奋状态，引起磨牙。
如果发现是这种情况，应及时看医生，帮助宝宝驱除身体里的寄生虫。
3.大脑兴奋过度
孩子睡前可能玩耍太多，兴奋过度，引起夜间磨牙。睡觉前不要让孩子玩过于激烈的活动，可做些像看绘本、讲故事之类安静的活动早点休息。
还有，患有佝偻病、癫痫一些疾病的孩子也会夜间磨牙，这时应适当给孩子补充适量的钙和维生素D。如果孩子牙齿不齐也会引起磨牙，要带孩子去医院口腔科矫正牙齿。最后一点，如果家长也有磨牙的情况，那孩子磨牙的可能性也会大一些。
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