每个妈妈都希望自己的宝宝能长得高高大大的，所以总是担心宝宝缺钙，就常常把给宝宝补钙挂在嘴边。那么补钙真的对宝宝长高高有那么大的影响吗？答案是肯定的，钙是组成人体骨骼和牙齿的重要成分，并且能骨骼的正常发育，从而让宝宝长得高高的。
其实妈妈们也不用太过担心宝宝缺钙，想要让宝宝“钙量满满”一点也不难，只需要做好下面这几点：保证饮奶量、适当补充钙和维生素D、外加均衡的饮食和适当的户外运动，就再也不用担心宝宝会因为缺钙长不高了。
1、 保证饮奶量
我们都知道，奶是最好的钙质奶源，从宝宝出生开始，就需要一直给他保证充足的饮奶量，宝宝就能源源不断的从奶中获得各种营养，其中就包括让他长高高的钙。而且这个奶并不只是母乳哦，在母乳不足时，配方奶粉也能同样为宝宝提供各种营养和钙哦。
2、 补充钙和维生素D
除了让宝宝每天都喝到足够的奶奶外，妈妈们还可以适当的给宝宝补充一些钙补剂，给宝宝提供更加充足的钙，为宝宝的长高高打下牢固的基础。但给宝宝补充钙补剂要注意，要选择那些宝宝易吸收、不上火便秘的，同时还可以补充一些维生素D，增加促进宝宝对钙的吸收。
3、 均衡的饮食
在宝宝长大些后，就可以给宝宝添加各种各样的辅食，让宝宝摄取均衡而丰富的营养。同时还可以特意的选择一些含钙比较高的食材，比如虾皮、虾米等海产品；酸奶、奶酪等奶制品；菇类、胡萝卜等蔬菜；以及鸡蛋和豆制品等。那么问题来了，怎么把这些食材做给宝宝吃呢？这时候就需要辅食料理机出场了。
4、 适当的户外运动
爸爸妈妈除了要做好上面这些，还需要多带宝宝去户外运动运动，不仅能让宝宝锻炼身体，还能让宝宝多晒晒太阳，合成更多的维生素D，促进钙的吸收，从而让宝宝长得更高哦。
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