高血壓病是一種病因尚未明確的常見病、多發病，它的特點是患病率高、併發症多而且嚴重。常可引起心、腦、腎等重要器官的損害，是腦血管（如中風）與冠心病的重要致病因素，嚴重地危害著人們的身體健康及生命安全，所以我們必須重視它。
中醫主要依據“四診”的診察方法，將獲得的各種臨床症狀與人體內臟的功能失調直接聯繫起來，通過“辯證”，再根據血壓值得升高，據此來確診高血壓病。
中醫之發病原因
中醫主要是根據病理發生、發展的不同階段所反映出來的證候，運用審證求因的理論和方法來找出原因。
主要有四種
1.體質虛衰
2.七情內傷
3.勞逸失度
4.飲食失節
體質虛衰
高血壓的發生與人的體質有著密切的關係。其中又以先天腎氣與後天脾胃的虛衰為主。
素體腎陰不足者，易產生腎陰虛衰證、心腎不交證、肝陽上亢證、乃至肝風上擾證。
素體腎陽偏虛者，易出現腎陽虛衰證及痰飲阻脈證。
脾胃虛衰者，易出現氣血兩虛證及痰飲阻脈證。
七情內傷
七情變化過激，往往會影響人體內臟陰陽、氣血的失調，其中尤以心肝二髒為主。
盛怒、大喜、過悲、憂傷等，最多和最先產生心肝受擾證。
肝氣疏洩失調時，就會出現肝氣鬱結、肝氣上逆、肝火上炎乃至肝風上擾等證。
心功能失調時，則會出現心火亢盛或心腎不交等證。
勞逸失度
過勞過逸都能引起人體內臟陰陽、氣血的失調。
過勞主要指體勞、房勞，最易耗傷人體的腎氣。不但會引起血壓驟升，而且有突發中風的可能。
過逸主要指少運動，造成氣血運行不暢，出現氣滯血瘀，痰飲阻脈等證。
飲食失節
飲食失節最易損傷脾胃功能，往往引起痰飲阻脈證，或是造成氣血兩虛證。
過食肥甘厚味、嗜鹽太過者，其血壓一般比較高。
飽食及酗酒者，常可引起血壓驟升，甚至有可能發生中風。
常見臨床症狀
眩暈、頭痛、頭脹、心悸、失眠、肢體麻木、頸部發緊、肌肉跳動、疲乏無力、腰膝痠軟、面赤、唇紺、舌質色紅或淡、黯、有瘀斑，苔黃或白、膩，脈象弦、細、滑、澀、數等。
據統計，眩暈者約佔70%；心悸、失眠、頭痛者約佔40-50%；弦脈者最多，佔80%以上。
1.飲食有節
三餐要有節制，宜低鹽、低脂、高蛋白富營養飲食，多吃蔬菜水果等含維生素高的食品。
限制鹽分,視高血壓分期分級限制或採取不加鹽的飲食，不僅能對某些輕微的病患提供有效的控制，它也能加深藥物治療的效力。
2.減輕體重
減輕體重能顯著的降低血壓，即使還未達到理想體重。這個影響與鹽分攝取無關。所有超過理想體重15%的患者都應加強體重控制。一般亞洲人體重指數（Body Mass Index，BMI）超過23時要採取飲食及運動措施控制體重，BMI超過28時要採取藥物減肥措施。
3.戒除菸酒
菸酒會降低高血壓藥物的效果，並提高血壓及心血管疾病的風險。
4.適量運動
適當運動，但不宜劇烈運動，尤其是血壓控制不良的情況下更應注意
各種的有氧運動能幫助減輕體重，改善心血管及血脂狀況，改善心臟的收縮能力。對高血壓前期及第一期的患者有幫助。
5.七情有節
穩定情緒 遇事平常心對待，勿暴喜暴怒，避免情緒的波動。
出現緊張、焦慮、抑鬱、興奮時，內分泌改變及神經系統功能變化會影響血壓水平，因此平時要避免出現上述情緒波動。平時進行太極拳、吐納等訓練有助於改善情緒。
荷葉茶
鮮荷葉1張或幹荷葉15克，水煎代茶頻飲。
作用：降低血壓、減肥、降血脂、清熱消暑、增進食慾。
山楂荷葉茶
山楂15克、荷葉12克，煎水代茶。
作用：降血壓、擴張冠狀動脈、舒張血管、降血脂、減肥胖。
荷葉菊花茶
荷葉15克、野菊花15克，水煎代茶頻飲。
作用：降血壓，適用於肝火上炎，見頭暈、頭痛、頭脹、耳鳴等症狀的高血壓患者。
閱讀更多 陳醫師說 的文章
