日常生活中，不少痛風患者只依賴於某種藥物或某種治療方法，尤其是過多強調休息，常常忽視關節功能的鍛鍊，導致關節僵硬和畸形的加重。在中醫看來，痛風在表徵上是一種痺證。痺證，除了疼痛之外，還有關節麻木和屈伸不利的特點。因此，痛風患者在規範的藥物治療基礎上，還應根據各發病階段的特點，進行多種類型的康復治療，以保持關節活度，保持肌肉張力並增加體質，最終達到改善痛風病情的目的。
1、痛風急性期的康復
在痛風的急性期，主要表現為關節的紅腫熱痛，此時患者應絕對臥床休息，抬高患肢，及早用藥並去除誘發因素。在這個階段，對患處進行按摩和熱敷都是不合適的，如此可能會使疼痛加劇。冷敷是痛風發作時常用的方法，這種方法雖然可在一定程度上緩解痛風的症狀，但會為下一次的痛風發作埋下隱患：尿酸鹽的溶解性呈溫度依賴性，溫度越低，尿酸鹽更容易結晶沉積。痛風急性發作時，血中尿酸大量轉移到關節中，此時如果對關節進行冷敷，關節內的尿酸鹽就可能產生更多的結晶沉積。因此，如果還有其他的方法可以選擇，我們不建議以冷敷的方式來緩解痛風。
2、痛風慢性期的康復
由於急性痛風性關節炎反覆發作，以致前一次發作帶來的關節腫痛還沒有完全消失，另一次急性發作又開始，如此反覆，最終形成了慢性痛風性關節炎。慢性期痛風的急性發作，有較長的消退階段，此時，為了促進血液循環，消炎止痛，促進關節功能恢復，可對患處熱敷，具體方法為：用毛巾浸在熱水中擰乾，包裹在治療部位，也可使用熱水袋代替，每天3次，每次15到60分鐘。也可加用艾葉、川芎、獨活、威靈仙、紅花和沒藥等中藥熱敷 ，對慢性疼痛和且腫脹明顯的關節有治療作用。
在痛風的慢性期，還可進行一些關節可動範圍的運動鍛鍊。在關節運動之前，可做一些溫熱、按摩等預備動作，運動方式為關節的屈曲、伸直、內收、外展、內旋、外旋、上舉、下放等。關節運動至少每日1次，每次活動到關節最大功能範圍，以稍微超過關節活動範圍，且感到輕微疼痛為限。這些關節的運動訓練，可以促進關節的血液循環，增加關節的靈活性 ，防止功能障礙。
溫泉浴也是痛風慢性期的一種康復治療方法。半湯溫泉主要含有氡和硫酸鹽等治療因子，它們具有鎮靜、止痛、消炎等作用。溫泉浴有利於痛風慢性炎症的消退，在溫水中行關節主動或被運運動，可促進關節功能的恢復。此外，溫泉浴還可促進血液循環，使腎小球濾過和重吸收增加，增加尿量，促使尿酸鹽排出體外，有一定的降低血尿酸作用。
痛風的康復治療措施很豐富，各種康復方法都有其一定的作用 、運用原則和適用範圍 。在具體的運用中，可參考以下原則，把多種康復方法有機地結合起來：
動靜結合的原則。痛風的急性期 ，應休息制動，心神宜靜。早期活動必須在病情允許的情況下，根據患者的適應能力逐步增加活動；
內治外治結合的原則。內治主要是指控制飲食和內服藥物，外治則是指針灸、推拿、按摩和外用藥物等；
調神和養形結合的原則。調神主要是是通過語言疏導、娛樂等康復方法，使患者摒除有害情緒，使精神處於勿太過或不及的最佳狀態，以利於去除誘因和機體康復，急慢性期的痛風患者均適用；養形主要是通過傳統的體育康復方法，使患者的形體得到調養和鍛鍊，如五禽戲、太極拳及各部位練功法等，適用於慢性期痛風患者。
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