世界衛生組織建議：純母乳餵養的寶寶可在6個月以後添加輔食。混合或人工餵養的寶寶，專家建議在嬰兒4-6個月時添加輔食。
隨著寶寶的成長，4-6個月之後，母乳中的營養素可能已無法滿足寶寶不斷增長的需求，及時添加輔食可補充寶寶的營養所需，如不能適時的補充營養有可能引起營養不良，妨礙寶寶的生長髮育。同時還能鍛鍊寶寶的咀嚼、吞嚥和消化能力，促進寶寶的牙齒髮育，另外也為今後的斷奶做準備。因為，4-6個月正是寶寶味蕾發育最為敏感的時期，寶寶易於接受各種口味，如果錯過了可能會造成斷奶後的餵養困難。
不管你家寶寶是4個月後還是6個月後添加輔食，都有一定的原則，盲目添加反而適得其反。在添加輔食的過程中常常容易出現兩種極端：
一是急於求成，媽媽希望寶寶身體強壯，不顧及寶寶的消化能力，盲目的添加輔食，結果造成寶寶消化不良甚至厭食；
另一種是媽媽對輔食添加不夠重視，認為自己的奶水充足，添加輔食太麻煩，8-9個月的寶寶還只餵母乳，這樣很容易發生寶寶貧血和佝僂病，也為今後的斷奶增加了困難。所以媽媽們應瞭解為寶寶添加輔食的意義，學會科學的添加輔食，對輔食添加過程中出現問題的寶寶，可合理補充必需的營養素。
寶寶添加輔食原則原則：
1、從少量到多量
每次給寶寶添加新的輔食時需要從少量開始，逐漸增加。例如添加蛋黃時先給寶寶喂1/4個，三四天後如果寶寶沒有什麼不良反應且排便正常、睡眠安穩，寶媽可以增加到半個蛋黃，之後再逐漸增至整個蛋黃。
2、從細小到粗大
剛給寶寶添加輔食時，食物顆粒要細小，方便寶寶吞嚥。而在寶寶快長牙或正在長牙時，寶媽可以把食物的顆粒逐漸增大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長並鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
3、從稀薄到粘稠
寶媽應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況，將食物從稀薄狀逐漸過渡到粘稠狀。即從果汁、菜湯、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然後再過渡到軟飯、麵條等，這樣寶寶才不會有消化不良的情況。
4、輔食少鹽少甜
有的寶媽常常會依據自己的口味來餵養孩子，比如在寶寶的輔食中加入過多的鹽分或糖分，這是很不對的做法哦。鹽分會加重寶寶腎臟的負擔，同時，甜食的攝入也會增加寶寶胃腸道的飽脹感，從而降低寶寶的食慾。所以，寶寶的輔食應儘可能少鹽少甜。
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