愛他人生
分享我的生產經歷＋產後恢復過程
預產期7月21日
但是可能我的寶寶太懶了[大笑]過了1周毫無反應 醫生叫住院催產了
7月27日下午住院的 7月28日掛了催產 第一天見紅了 肚子輕微痛 一天就這樣結束了 [尷尬]
7月29日 10點左右開始繼續掛催產素 然後掛過半小時開始宮縮了 大概2 3分鐘一次 一次疼不到1分鐘
我是不能吃苦吃痛型的人[大笑]所以就奔著無痛分娩針去的 疼到大概快12點 我覺得差不多快3指了 趕緊叫醫生內檢 一檢查2.5指了 和醫生說了我要打無痛 醫生就立刻叫我準備拿好紙去了產房
不太痛 2.5指都可以忍受 後來進了產房打了無痛 啥感覺也沒有了 一點也不疼 就是身體在抖 但是我不冷[尷尬]
沒過一會我感覺下面堵得慌 我和醫生說 醫生說你要想使勁就使勁吧 然後這個時候進來一個二胎 他們就先接生二胎了 教她怎麼使勁 然後我就聽著 學著 自己也跟著使勁 醫生誇我用力非常正確[調皮] 然後那個二胎下午2點22生的 生過助產師看我已經來不及了 趕緊過來幫我接生 我2點25生的 [大笑]3分鐘 [酷] 輕微撕裂了 但是縫針沒感覺 可能因為我生的太快 無痛分娩針都沒來及關的原因 本來說接生的時候要關掉的 這樣才能找到宮縮使勁
事後助產師問我是不是練了分娩瑜伽或者做了會陰按摩 我說沒有 我躺了3個月 不想動[大笑]助產師說那就是遺傳 [大笑] 不過我姐姐和我媽媽生的也都超快
還有我懷孕後期喝了少量覆盆子茶和茉莉花苞茶 然後進產房之前喝了我姐給我帶的超濃蜂蜜水 不是超市裡那種 聽說是外面養殖那種 沒有加工過的
最後和寶媽們說 真的不可怕 要相信自己和寶寶喲
附一張我家寶寶照片喲 女寶
再給大家分享下我的月子：月子是一個女人改變體質的最佳時期⚠️月子做的好，孕前的很多小毛病都會被消除❤️坐月子期間讓我認識到了老一輩的觀點有多盲目，傳統陋習真的要摒棄。
誤區1️⃣：初乳不能吃❓
我起初是想擠掉，看著黃黃的有點髒的感覺，還好被月嫂攔下來了，初乳中超高的免疫球蛋白對增強寶寶免疫力非常重要，就算有一滴都要給寶寶吃~ 誤區2️⃣：坐月子時30天❓
實際上這30天只是一個身體調整，我做了2個月，產後42天還去了一趟醫院檢查，月嫂說光子宮回縮就需要6周，產後腹壁緊張度的恢復至少需要6到8周，在香港很多媽媽都會做2個月，並且期間不能做任何重活，以免患上上下子宮下垂等疾病
誤區3️⃣：產後不能洗澡❓
來的時候婆婆千叮嚀萬囑咐讓我別洗澡，別碰水，但月嫂卻說一定要洗，尤其是私處，血是細菌最好的培養基，不洗的話很容易婦科炎症~我42天覆查的時候有點炎症，醫生說和我洗的方法有關，也是因為自己粗心沒有問月嫂怎麼洗，醫生囑咐不要坐浴，最好用流動的水衝，治炎症醫生給我開的思密舒，孕產婦也可以用的，如果去藥店買其他藥切記看下說明，孕婦禁用的話最好哺乳期也不要用
誤區4️⃣：哺乳期不能用藥❓
先說說發燒 ，哺乳期可用的最安全的退燒藥就是布洛芬，對乙酰氨基酚（撲熱息痛）藥物進入母體的成分特別少，很快都會被代謝掉，但是吃藥的五個小時內最好不要哺乳，再說說痔瘡，外用藥說明書寫哺乳期都可以用，我在香港開的是安美孕痔瘡膏，這個在哺乳期可以使用，而且也可以正常母乳，不會影響奶水質量，這個最後是清洗完私處以後用。
誤區5️⃣：產後立馬大補元氣❓
產後第一二週不能大補，要先排惡露，後補氣血，惡露越多，越不能大補。第一週可以吃一些豬肝，山藥排骨湯 紅棗銀耳湯幫助子宮排惡露的食物。第二週吃一些墩豬腳 魚湯 豬腳姜 等活化血液循環，防止產後腰疼。另外每天要喝至少2000毫升的水。
豬腳姜是我最愛吃的食物特地問了月嫂做法，這個也是香港坐月子必備滋聖品。做法放圖啦
誤區6️⃣：產後不穿收腹衣
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標
