落俗168916275
首先，咱们需要来说一下黄斑这个概念。我感觉题主说的“黄斑”应该是在白眼球上能看到的黄色组织，可能是指睑裂斑，并不是我们平常眼科医生所说的黄斑。
黄斑在眼科其实是一个专有名词，是指眼底视网膜上的一个结构，我们平常查视力表，查的视力其实就是黄斑功能决定的，因此它对我们来说很重要。如果黄斑发生病变，就会出现看东西变形、视力下降等。但是在平常，不借用专业的器械，仅凭肉眼是看不见的。
我们再来说，睑裂斑，大家可以看一下下面这个图片：
睑裂斑多长在角膜（黑眼球）的两边，鼻子这边会更多见，看起来就是黄色的结节。它是结膜的一种变性，常见于老年人。和过多的紫外线或光化学性暴露有关系，所以建议大家平常出门都要戴太阳镜。一般不影响视力，可以不做特殊处理。如果引起炎症可以用一些对症处理的眼药水。
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YOYO游医生
自己的眼睛内部竟然出现了一块块的黄斑，实在是令颜值大打折扣！可造成这些黄斑形成的原因究竟是什么呢？如何才能有效的减少眼内黄斑的出现呢？
一. 黄斑形成的原因
1.眼部疾病
一般情况下，眼睛的显示状况对于身体健康程度的关联性很大，而眼睛内部出现的黄斑现象，同样也预示着身体某个部位的疾病。因而，一旦眼睛出现黄斑，不妨先观察是否为身体的健康状态。
2.阳光的过度直射
阳光中的主要成分就是紫外线，而强烈的紫外线对于皮肤的杀伤力很大，会直接导致眼睛角膜、晶体以及视网膜的严重损伤，从而加速眼睛内部的病变，而黄斑就是常出现的紫外线之一了。
3.心情的抑郁
心情是影响身体各个部位的重要因素，心情一旦受阻，就会直接影响到眼睛出现各种问题，从而加重眼睛的损伤。因而，保持一颗好的心情也是极其重要的。
二. 如何才能减少黄斑的出现呢？
1.注意调理饮食
经常食用一些诸如玉米、菠菜等富含玉米黄素与叶黄素物质的蔬菜，同时水果中富含维生素物质，经常食用可充分补给眼部所需的营养物质，从而有利减少眼睛出现问题的可能性。
2.防晒工作必不可少
眼部的防晒工作也是不容忽视的，在强烈的阳光下，尽量做好眼部的防晒工作，能够有效减轻阳光中紫外线对于眼睛的损伤，从而大大减轻眼内黄斑形成的可能性。
3.增强体质
可以借助日常的空闲时间，加强对于眼睛的锻炼。主要是在高强度用眼的状态下，能够给予眼睛一个轻松的休息时间，让眼睛可以得到适当的休息，从而有效提升眼睛对外的体质，有效减少眼睛内部黄斑的形成。
4.保持心情的愉悦
保持心情的愉悦，对于维持人体全身内部各个系统是很有效果的，更是能够加强眼睛的视力，并且更是有利于减少眼科疾病的出现。
黛丽清
中医论证。
眦部黄斑:在眦部与黑晴之间的白睛上有略隆起之淡黄色斑块，见于湿热蕴结证，风热袭肺证，或黄油障等。
西医论证。
眦部黄斑:是由夏日阳光中白UⅤB产生的，这种短辐射线可直射眼球内，使晶状体的蛋白质变性，引起一种"黄色索"的积聚。防止:太阳镜，灰色或茶色可吸收80%的阳光。
