誰都知道，來大姨媽之後，都需要補氣補血。
雖然說，紅糖水是個好東西，但有的時候，強迫自己灌下那麼一大杯子的紅糖水，也是很難過的，好不好！
對於減肥的小夥伴，或者不想吃太多甜味的朋友們，這無疑是同苦的一段時間，不僅肚肚疼，嘴巴也很難受。
現在我想推薦給各位的嘴巴，一款小零食。
而這款零食完全能替代。你所需要補充的血氣。
猜到了吧！
就是紅豆！
紅豆的作用我就不多做介紹了。
紅豆湯也是個很好的營養補品。
今天介紹的這款，是個嘴巴喜歡的小零食，它不是飲品，它是可以咀嚼的，這樣會增加你的飽腹感。
需要準備的材料：紅豆沙500克，瓊脂一袋。
特意說明一點，因為我是市面上買的紅豆沙餡兒，所以本身已經含糖，在製作的時候並沒有再加入其它的糖份，如果覺得不夠甜的小夥伴，可以自行添加。
製作方法簡直簡單的不要不要的！
1、瓊脂放入涼水中泡20分鐘左右，讓其變軟。
2、鍋中倒入少許清水，只要將軟化後的瓊脂沒過即可，不需要太多水。
3、小火進行加熱，用橡皮刮刀攪拌其中，直至瓊脂徹底融化後，加入紅豆沙餡兒，繼續攪拌均勻，直到紅豆沙與瓊脂完全融合，有些攪拌不動，立刻關火。
4、準備一個保鮮盒，用食用油薄薄的塗一層在盒內，更好的可以進行最後的脫模。
5、將紅豆沙從鍋中，刮進保鮮盒內，餅用刮刀將表面塗勻，蓋上蓋子放在冰箱裡冷藏2個小時左右，就可以取出脫模，切成小塊食用了。
這是非常好吃的小食，關鍵它的營養和製作方法，你都已經學會了。
在下一個大姨媽來臨之際，你就可以學會了。
哪怕從冰箱拿出之後，脫了模，你再室溫等待一會兒，也沒有什麼涼度了，又可以補氣血，又可以解饞，多麼美好啊，不是嗎？
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