秋天到，菊花開。不少人的菊花開得太過旺盛，直接進了醫院肛腸科。悄悄一問，原來都是有痔青年。俗話說十男九痔，十女十痔，痔瘡作為身體的一部分，真是讓人又羞又恨。
但痔瘡不僅普遍，還容易與結腸息肉、結直腸癌等混淆，小小痔瘡不容忽視！如何守護好菊花？孕期得痔瘡怎麼辦？本期，一起跟著杭州市第三人民醫院肛腸科的主任醫師沈忠好好學習。
不帶手機蹲坑、多做提肛運動
助你菊花溫柔綻放
賞菊病床前，悠然見痔瘡。為什麼痔瘡這麼普遍？
由於人本身的生理結構和直立行走的原因，痔瘡的發病率一直很高。而現代人又很容易在辦公室久坐，上廁所也捨不得離開手機，如果平時還便秘，喜歡重口味食物，更會大大增加了痔瘡的發病率。
別看痔瘡肉肉小，根據生長部位的不同，還分不同款。有些痔瘡很溫柔，不出血也不疼，而有些痔瘡特別野蠻，讓人痛苦不堪。你的屬於哪種類型？
不論是哪款“有痔青年”，想要菊花溫柔綻放，請你跟我這樣做：
01 一心一意上廁所 有了便意就解決
答應我，上廁所專心點吧！別讓手機和書本一起進廁所觀賞你蹲坑了。
有了便意別憋也別拖，儘量把排便時間控制在5分鐘內。排便困難時，別用力“發功”，可用手在腹部打圈或按壓左下腹。如果不見效，可使用開塞露或一些藥物幫助排便。
點點提醒：痔瘡患者在保證衛生的情況下，用坐便器會比蹲式廁所更好哦。
02 多吃水果和蔬菜 精食粗糧都要吃
吃辛辣刺激食物前，想想它們出來時你可能要遭受的罪吧（火辣辣的感覺你懂的）！
如果大便不通暢，可適當吃些全麥和高纖維食品，
如玉米、糙米、大豆、燕麥、芹菜、菠菜、菌菇等。03 規律鍛鍊不能少 提肛運動好處多
除了一些常規運動，你還可以試試提肛運動。不僅能防治痔瘡，還能增性趣（咳咳，真的很實用）。
04 便後衛生要注意 勤換內褲防感染
上完廁所酣暢淋漓，也別忘記做好屁屁的清潔衛生工作。保持屁股乾燥清爽，可以防止肛周感染哦。
沈醫生告訴我們：每個人或多或少、或輕或重都有痔瘡，肛腸科一半以上的病人都是因為痔瘡就診。所以如果有痔瘡真的不必害羞，你不是一個人！別再獨自賞菊而不向醫生傾訴。
痔瘡藥別混淆 孕期也可合理用
這些情況就醫還你“痔在人生”
既然“有痔青年”這麼多？那都要就醫治療嗎？沈醫生告訴我們：無症狀的痔無需就醫治療；如果出血嚴重、疼痛的痔瘡就別拖了，趕緊去醫院解決。平時可以通過坐浴和用藥減輕或消除症狀。
如果這些方法都無效，你的菊花可能需要經歷一次手術了（先別慌）。
現在的痔瘡多采用微創手術，痛苦小時間短，一週左右就能出院。點點提醒：痔瘡的表現和結直腸癌、結腸息肉等很像，普通人難以辨別。所以出現便血、肛門疼痛等症狀，請及時到肛腸科讓醫生辨別。
關於坐浴和痔瘡用藥，有痔青年們常有這些誤區：
01 坐浴泡越久越好？
坐浴確實可以有效預防痔瘡復發，但水溫和時間很！重！要！
▲正確的坐浴方法
02 痔瘡發作就塗痔瘡膏？
如果痔瘡不嚴重，確實可以在家用藥來安撫，但不同類型的痔瘡要用不同藥物才更有效哦。
對付痔瘡，一般會使用痔瘡膏和痔瘡栓（需要塞進菊花裡）。所以痔瘡膏主要是針對外痔，消腫止痛效果較好；痔瘡栓主要是針對內痔或混合痔的內痔部分，止血效果較好。
03 孕婦長痔瘡不能用藥？
懷孕導致腹內壓增加，很容易長痔瘡！
如果孕婦改善日常習慣仍對痔瘡無效，也是可以用藥的。但必須在醫生的指導下選擇藥品，不要擅自買一些含有麝香、明礬、甘露醇等成分的痔瘡藥，小心傷到寶寶。
“爆菊檢查”很有必要
45歲以上人群請做腸鏡檢查
“爆菊檢查”其實就是直腸指檢，通俗點說，就是把手指塞進屁屁裡做檢查（就是你想的那樣）。聽起來有點尷尬，不少人會果斷放棄。
但事實上，直腸指檢是一項簡單卻非常重要的檢查，小到息肉、痔瘡，大到癌症等疾病，都可以通過直腸指檢發現。我國中青年結直腸癌發病率並不低，而在延誤治療的結直腸癌患者中，80%是因沒做直腸指檢造成的。
一個小小檢查意義可是大大的，所以為了身體健康，偶爾被爆一下菊花也無妨嘛。
除了直腸指檢，腸鏡檢查也可有效查出結腸炎、腸息肉、結直腸癌等腸道疾病。
沈醫生建議，如果出現以下症狀應及時和定期做腸鏡檢查：
愛菊護菊，從我做起！轉發給身邊的小兄弟、小姐妹，一起擺脫菊花煩惱吧！
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