很多新媽媽在哺乳過程中會覺得哺乳太難了，因為在這個過程中不單要半夜起來餵奶，還要很注意飲食，有很多食物都是不應該吃的，難受啊！但是，為了寶寶的健康，該忌口的還是得忌口哦。
那麼，具體有什麼食物是母乳媽媽不能吃的呢？
下面根據身邊的朋友總結出來的經驗和大家交流一下:
1.太過油膩的食物：有一些食物做起來非常油膩，比如說豬蹄湯，雖說豬蹄湯下奶，但是如果太油膩的話反而會引起堵奶，還會因為太油膩而影響產婦的胃口。所以，哺乳媽媽在做豬蹄湯的時候儘量把過於肥膩的部分去掉，然後把切好的豬蹄用開水燙過，瀝掉血水再煮。
2.寒涼的食物：產婦吃太寒涼的食物會令奶質發生改變，容易導致寶寶腹瀉，也會造成哺乳媽媽自己脾胃虛弱。比如說西瓜，冰淇淋等等，產婦最好不要吃，吃的話也只能吃少量。
3.回奶的食物：奶水的多少是關乎寶寶的口糧，奶水充足是每個母乳媽媽的夢想，但一些食物卻還會有回奶的特性，像韭菜、豆角、大賣茶、麥芽糖等，哺乳媽媽看見這些食物，可千萬不要貪吃。
4.容易過敏的食物：比如說芒果、菠蘿、海鮮……過敏的時候很難受，新爸爸和新媽媽們千萬不要抱僥倖心理，無端嘗試。
5.含有酒精的食物，：最典型的代表就是酒，孕婦最好不要喝酒。如果不得不喝，那就少喝點。喝完酒後，最好間隔三四個小時之後再喂寶寶的奶。
6.辛辣刺激的食物最好不要吃：比如說辣椒，平常不吃辣的媽媽就不要吃了，因為容易引起寶寶腸胃不適。
7.煎炒油炸的食物：過多吃油炸類食物，產婦容易上火引起便秘，產生身體毒素，也會過奶給寶寶，令寶寶夜寐不安，很可能成為夜哭郎。這些經驗都是身邊的朋友總結出來的，希望可以幫到大家！
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