上一篇文章《沒有天生挑食的寶寶
只有用錯方法的爸媽》裡給大家分析了寶寶挑食的誘因，這篇文章裡，我整理好了幾篇如何對付“挑食寶寶”的錦囊妙計，相信能對你有所啟發！
錦囊一：“誘導飢餓”法
請一反右邊“常態”→_→“先把孩子喂好、讓孩子吃飽，大人才能踏實吃飯”
改為：大人專注、努力的吃飯，裝作不理寶寶。以此激發孩子對你在做的事情的好奇感，對你正在吃的東西產生嘗試慾望，進而對吃飯產生興趣。
PS：這個方法有個前提，就是孩子這時是“餓”的狀態。
每頓飯限時30分鐘吃完，到了時間就收拾餐桌。飯後可以帶寶寶出去玩，或者在家裡該幹嘛幹嘛，只准備水，不準備任何零食。
再到下一餐的時候，可能寶寶還是不好好吃，或邊玩邊吃，我們還是30分鐘時間到了就收，在下一次吃飯前，寶寶再鬧也不給任何零食吃。
這樣下來，基本上，第三頓飯開始，寶寶就會有清楚的“用餐時間”意識，加上寶寶已經很餓了，不用別人追著喂，也會趕緊把自己餵飽飽。
錦囊三：“混合餵養”法
1歲半以內的寶寶，最好把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥這樣喂。如果每一口味道都不同，等於給寶寶出了選擇題。Ta就會開始區分什麼好吃，什麼不好吃，然後就要挑食了。
寶寶1歲半以後，就不能頓頓都給他吃混合的食物了，不然寶寶對每種食物的味道就沒有感受了，也會影響他的分辨能力。
PS：這個辦法最適合一歲以內的小寶寶哦！
錦囊四：彆著急開發寶寶的味覺
一歲內就要儘量讓寶寶體會“食材的原汁原味”，少給寶寶“重口味”的刺激。過早給寶寶嚐到“甜”“鹹”等額外添加進去的味道，寶寶就會對原來的食物不感興趣，不愛吃，而愛上“重口味”。這樣不僅傷害寶寶的身體，還會對飯菜更挑剔。
錦囊五：孩子對一種食物就是抗拒，又怎樣？
sowhat? “挑食”定義不一定是壞習慣啊，你作為成年人，現在不依舊挑食嗎？
只要寶寶的生長髮育在正常範圍內，身高、體重都達標，排便也很好，睡眠、精神狀態都不錯……就是不愛吃某一種食物，也別太焦慮。如果對寶寶的發育沒有影響，何必逼寶寶必須接受！
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