隨著時間的推移，現在已進入三伏天，這個天真的是非常的熱，而且蚊蟲也非常多，這就會給孕媽媽造成了睡眠的一個大問題，因為在懷孕期間睡眠不好的話，將會直接影響到胎兒的正常發育和健康。所以，在懷孕期間，孕媽媽想了好多的方法，想要自己儘快入睡，但是，小編在這裡建議媽媽這兩種方法最好是不要去嘗試，不僅容易生病，而且還會影響胎兒的發育。
一、電扇空調對床吹
在三伏天裡，想要涼爽一些，肯定是離不開風扇和空調的，尤其是現在天氣這麼熱，很多人覺得風扇根本就起不到作用，所以常常選擇用空調的方式來進行降溫。甚至有些人會選擇在睡覺的時候將風扇和空調都打開，並且直接對著吹。但是，小編在這裡提醒大家，如果長時間的吹冷風，對身體並沒有好處。
這是因為空調的冷氣以及電風扇的涼風對著空身體吹之後，會使得孕媽媽出現頭疼頭暈，甚至是感冒發燒，從而影響到自己以及胎兒的健康。所以如果覺得真的是熱的受不了，可以在睡覺的時候開一會兒空調，把溫度降下來之後再進行關空調開風扇。這樣不僅不會著涼感冒，而且還能夠使孕媽媽睡一個安穩覺。當然也不要忘記，開空調兩個小時之後，一定要進行開窗透氣。
二、空調涼蓆一起用
當然，很多人在夏天的時候也會選擇鋪上涼蓆來進行，降溫，而且這也是最為傳統的一種降溫方式。但是小編在這裡提醒大家，如果再鋪涼蓆的時候，儘量不要開空調，因為這樣的話雖然說，使人非常涼快，但是對人體的健康並沒有好處。
因為睡涼蓆吹空調的話，會使得空調的涼風沿著涼蓆慢慢的傾斜到與涼蓆接觸的身體部位，並且還會使得涼氣慢慢的進入到身體之中。尤其是下半夜的時候，會使得寒氣入侵更加嚴重。而且還可能會導致身體內的溼氣越來越重，從而影響到孕媽媽和胎兒的健康，使得孕媽媽出現，腰痠背痛，關節痛，頭痛等一系列的症狀。
另外小編提醒大家，不管是取暖還是想要涼爽，在吹空調的時候都不要直接對著空調吹，很容易使得身體受到傷害。每天都會和大家分享一些懷孕期間的小知識，如果大家覺得這篇文章對您有幫助的話，歡迎關注和轉載，讓更多的人看到此篇文章。
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