親愛的朋友們，
你是不是也被最近這妖嬈的天氣折磨的焉兒了？
最近的太陽就跟開了掛似的，
“肆無忌憚”地釋放它的熱情！
畢竟這就是秋老虎啊，
威力是不可小覷，
像小科這樣精緻的豬豬女孩，
早上剛塗了護膚品就已經滿頭大汗了！
這炎熱的天氣真的是分分鐘讓你“大變活人”！
那麼由於近期的“燒烤天氣”，
人們出門幾分鐘就已經汗流浹背，
在這種情況下，很多人洗澡的頻率也高起來了，
人倒是清爽了，
但是這樣頻繁的洗澡真的好嗎？
那麼夏季洗澡都有哪些禁忌和注意事項呢？
一起來學習學習吧~
從時長的角度分析：
由於夏季容易出汗，有些人不能忍受身上的汗味及黏膩感，所以每天都會洗好幾次澡，而且認為洗澡時間越長越好。
為什麼？
一、過度洗澡會消滅皮膚表面對身體有益的細菌，降低人體抵禦外來細菌和病毒的能力，增加感染的風險；
二、洗澡
次數過多還會帶走皮膚上用於保溼的油脂，破壞水油平衡，造成皮膚乾燥，所以即使天氣較熱，每天洗一次澡也夠了，不要太過頻繁；三、熱水會對皮膚產生一定的刺激，洗澡時間越長，皮膚受到的刺激就越多，所以洗澡最好不要超過20分鐘。
從方式的角度分析：
炎熱的天氣促使人們養成了不少洗澡的壞習慣，比如有些人剛剛回到家滿頭大汗的就馬上洗澡，貪涼的人還會洗冷水澡，也有吃完飯就洗澡的等等。那麼夏季洗澡又有什麼講究呢？《解放軍報》給大家提出了夏季洗澡的“
四不要”：（一）、不要剛出完汗就洗澡。人的毛孔在剛出完汗時會增大，此時洗澡會使水進入毛孔，導致毛孔受到刺激性傷害，所以出汗後最好先休息一會兒，等汗幹了再洗澡。
（二）、不要用太涼的水洗澡。用太涼的水洗澡會使毛孔從開啟狀態緊急閉合，容易使人生病，所以儘量使用溫水洗澡。
（三）、不要在飯後立即洗澡。剛吃完飯後，血液多集中在胃部，以增進胃的蠕動，消化食物，如果此時洗澡，可能導致消化不良，甚至會引發頭暈等症狀。
（四）、不要在體力勞動後馬上洗澡。進行完體力勞動後，心臟和頭部的血流量較大，立刻洗澡會引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
此外，喝完酒後不要馬上洗澡，因為酒後洗澡容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
感冒發燒時也不要洗澡，因為當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，此時人比較虛弱，洗澡容易發生意外。
親，讀完文章，記得在頁面最下方點贊哦！謝謝關注和支持！
親愛的小夥伴們，“科普彭州”微信面向全網徵集優秀稿件啦！
投稿郵箱：
124474353@qq.com閱讀更多 科普彭州 的文章
