敏敏-芸语团队
日常生活中，一不小心就惹上湿气！怎么办?了解湿气的基本常识，正确防治它!这对大家身体大有好处！！！值得收藏！
了解湿气成因，必须了解人体五脏关系，就象树木的树叶、树干、土壤、土壤中的先天之水(胶体)、太阳之间的关系。如下图“五脏关系示意图"。
太阳相当于人体的心脏，树叶相当于肺，树干相当于肝，土壤相当于脾，土壤中先天的水(胶体)相当于肾。
先解释下"土壤中先天的水"。就象沙漠土、海边咸水土、黄土、黑土、石灰质土壤。由于土壤中先天的水不同，不同土壤的利用雨水能水就不同。沙漠土就难以贮水。
一、脾湿形成的内因。
△五脏弱，可造成脾湿。
①如果长期阳光(心火)不足，树叶(肺)无法进行充分的光合作用，则水分营养无法很好的上行输送，则土壤(脾土)中的水不能有效利用而成湿气，可造成土壤过湿(脾胃湿);
②如果树叶(肺气)弱，不能进行有效的呼吸及光合作用，同样可造成土壤过湿(脾土湿);
③如果树干(肝木)弱则树干毛细管堵塞运输能力差，则土壤(脾土)之水无法上行，同样可造成土壤过湿(脾土湿);
④如果土壤(脾虚)弱，则土壤(脾)无法充分利用水，则土壤就会被水淹(脾土湿);
⑤如果土壤中的先天之水(肾虚)弱，则土壤的胶性差，其利用水功能就差，则土壤就会被水淹没(脾湿)。
△肾水多也会造成脾湿。
如果土壤之先天水(肾水)过多，直接可造成土壤(脾土)过湿。
△肝郁(或肝郁化火)也会造成脾湿。
如果树干(肝郁)内管道堵塞或不畅，则土壤(脾土)之水无法上行，可造成土壤过湿(脾湿)。
△脾胃内之火与湿互结，造成湿热。向上行，则肝胆湿热。向下行，则阴肿阴痛，下利浊液。
以上是单一因素分析。实际上，根据五脏关系图可知，五脏不和谐，都可以造成水湿内停证候。如肝郁脾虚、心阳虚脾弱，肺气虚肝郁，心肝血虚，肝肾虚……等等。
二、脾湿产生的外因。
①形境湿度过大。在过湿的环境，湿气重，抑制了人体皮肤的呼吸、肺的呼吸，肺气弱则容易造成脾土湿。同时，人体皮肤更容易浮肿。
②过食甘肥。大鱼大肉，暴饮暴食，超出了脾土的承受能力，则可造成脾湿。
③过度熬夜、抽烟、饮酒。这些容易伤肝。肝郁，则脾土之水无法上行，可造成脾湿。
④过度性生活，造成肾虚。肾虚，则易脾弱，也容易造成脾湿。
三、脾湿可引起局部或全身的湿气。
上述内因外因可造成脾湿。一旦脾湿泛滥，则可流注于其他脏腑，如肝、肺、心、三焦之间等;也可流注于四肢、体表等;也可流注全身，则全身水肿。
四、掌握了湿气的成因，如何祛湿就有了方案。
①首先，我们要去掉湿气的外因，如不生活在湿度大的环境、不抽烟喝酒、不熬夜、不纵欲。
②日常普通湿气处理:
脾湿:舌苔白滑，便溏、食欲不振。①金钱草冲剂、车前草煎汤②党参、白术、茯苓养生汤③薏米汤。
③中医辩证用方。
《伤寒论》是如何治水液病的?
《伤寒论》治水病可谓层次分明，基本上分为三个层次：化水（饮）、利水、逐水。
△一般水在上在表者，可发汗，如麻黄汤、越婵汤；
△水湿在肺，水饮流溢四肢肌肤，以肢体浮肿，身重疼痛，小便不利为主症，实为水肿证的一种，治宜温肺发表化饮，泻肺行水，选用小青龙汤或葶苈大枣泻肺汤，温肺发汗化饮。
△当水湿不甚，可采用温阳化气的方法治疗，就是通过用温阳药或芳香药将水湿或水饮蒸化掉，犹如天下小雨，刚湿地皮或地之小凹处积水，太阳一照，则即刻蒸发一样，这叫做化湿法、化饮法，《伤寒论》中的茯苓甘草汤、苓桂甘枣汤基本属于这类方剂。
△当水停渐多，比如有一小坑水，只靠温化难以速去、尽去，这时便要燥湿、渗湿，燥湿就是用干燥的药物祛湿。渗湿就是用土填坑，使水渗到土内的过程，所以渗湿就是用补土的药，脾属于土，补脾就是补土，就是使用健脾的药去达到渗湿的目的，甚至有的药就是要用黄土来炒，如土炒白术等，《伤寒论》中的苓桂术甘汤、理中汤等属于这类方剂。但通常情况下是化湿、燥湿、渗湿联合使用，也不可太绝对划分。
△如果体内水湿较多，用上述方法难以祛除，比如有一大坑水，用土渗的方法就有些费时、费事了，这时最好是疏通排泄，也就是挖沟排水，这就是利水的方法，《伤寒论》里的五苓散、真武汤、猪苓汤属于这类方剂。
△但如果水湿太重，甚至泛滥成洪水，或排泄道路堵塞严重，那就要强力疏导泄洪了，这就是中医的逐水方法了，具有逐水作用的药物有强烈的泻下作用，服用后不仅小便明显增多，而且大便也往往一泄如注，使用时应特别小心，中病即止。《伤寒论》中的十枣汤、大陷胸汤、牡蛎泽泻散属于这类方剂。
△其它症治:
①如肝胆湿热，则可用龙胆泻肝丸;脾湿湿热，连朴汤。
②脐下寒湿:温脐化湿饮;
以上资料部分参考了郝万山老师的讲课内容，仅供交流用，临证应根据实际情况处理。
传承发扬中医
关于湿的词汇有湿润，潮湿，湿漉漉等等，都与水有关。按照中医的理解，又分为外湿和内湿。外湿是我们的环境中的水气、水份，周围环境的湿，包括云雨雾露霜以及我们生活的环境，江河湖泊海等等。长期靠水而居的人，相对来说湿就比较重。如果直接睡在潮湿的地上，也会沾染湿邪。很多人夏天会在户外打地铺睡，或直接睡在草地上；还有时候，衣服没干透就穿在身上，也容易染湿。还有晚上睡前洗澡，头发不干的情况下上床睡觉，也极容易让湿进入体内。这些指的是外湿，以及通常说的湿度。
为什么长江边的纤夫，他们总是喜欢在工作之余约起一锅麻麻辣辣烫烫的火锅。吃这样热烫的食物以利于出一身汗，将江边侵染的寒湿排出。生活在西双版纳的傣族，他们的食物中也以酸辣为主，酸味入肝，以利于肝气疏泄，辣味可以促进我们毛孔扩张排出体内湿邪。除此以外，几乎所有喜吃辣的地方，比方辣不怕，不怕辣，怕不辣的云贵川湖南等地方。都是空气中相对湿比较多的地区。老百姓的食物结构中必须多辣以促进湿邪排出体外。
这些由于我们的毛孔打开，导致这类湿进入体内以后，就成为内湿的一种。这种湿往往在皮肤表面，肌肉凑理这一层，处理的方法有刮痧，拔罐等等，以及通过一些热性的食物将它们排出。
但是还有一种中医认为的湿，是因为脾肾阳虚，不足以推动气血运行，经络不通而产生的。这种湿初期体现在我们的脸部油腻比较多，容易起头皮屑，脚气等等。有的也体现在风湿关节痛，肌肉酸痛等。身体比较肥胖，然后腿脚不利，懒动等等这些毛病，就是湿的初期状态。之后呢，湿--淤---堵---痰---结---肿块---瘤。这就是湿的一步一步恶化过程。
因此，脾肾阳气充足之人，喜欢运动的，以及我们身边的勤快人。他们身体的气血和经络正常运行，是不可能产生湿的。你很难想象像C罗这样的足球明星，运动量如此之大，他的身体会跟湿有关系。我们所说的油腻中年男，也就是运动少吃得多，他们的体内湿气比较重，脸上总是负责厚厚的一层油垢。肚腹肥大，像鸟雀的肚子，俗称为：雀腹。
因此，总的来说湿有三个概念。第一是外湿。另外两个都归于内湿。内湿又分为两种：一种是外在环境导致的。还有另外一种就是因为我们体内脾肾阳虚导致的。 无论哪一种湿，排出的办法不外乎风干之，热散之，寒凝之。
中诗禅道
所谓的“湿气”，是中医编造的一个概念，这是中医把健康人变成病人的一种手段。
这要从“心理暗示”说起
心理暗示之一：
受试者在催眠状态下，催眠师把常温物体说成是烧红的物体，接触受试者身体，受试者身体被接触的部位瞬间出现二度烫伤。
心理暗示之二：
死刑犯被蒙上眼睛，然后告诉他，他手腕的动脉被割开，正在流血。因为死刑犯完全相信，结果真的死亡了。
心理暗示之三：
有一些天主教徒和基督教徒常常相信耶稣为了拯救全人类而被钉死在十字架上，在深深相信的情况下，他们的手心等部位会出现类似被钉子钉过的伤痕，甚至会滴血，痛的不能拿东西，这就是所谓的“圣痕”现象。
从以上几个例子可以看出，有些不良的心理暗示只要人完全相信，就能起到作用。
中医就是这样把健康人变成病人的：
比如你打开空调或电风扇，可以在炎热的夏天得到凉爽，这本来是一件好事，但中医却说会有“寒气”侵入你的身体，如果你相信了，马上就会感到不舒服，然后就生病了。如果你不相信这一套，在心里告诉自己“中医纯属骗人”，就完全不会生病了。
想一想那些冬泳的人，他们在寒冷的冰水里游泳，不但不会生病，反而更健康。这就说明中医所说的“寒气”纯属是骗人的。
什么是“湿气”呢？
如果你接触了潮湿的环境，中医就会告诉你有“湿气”侵入你的身体，如果你相信了，就会感到不舒服，然后就生病。
如果你不相信，在心里告诉自己“中医纯属扯淡”，就不会生病了。
所以说，所谓的“湿气”纯属是骗人的。
又比如“上火”：
中医说吃了某种食物会“上火”，你如果相信了，就会有反应，口干舌燥、头晕目眩、小便短赤。
如果你不相信，就毫无问题。
又比如“凉性食物”：
中医说某种食物是“凉性的”，你如果相信了，吃完之后马上就会腹痛腹泻、手脚发凉、小便频繁。
如果你干脆不相信，就没有这些事了。
中医，就像“大忽悠”一样把人们忽悠致病。
赵本山就是这样把范伟忽悠致瘸的，他千方百计让范伟相信自己是一个病人，最后真的把范伟忽悠瘸了。
扁鹊也是这样把蔡桓公忽悠致病的。
扁鹊千方百计把蔡桓公说成是病人，起初蔡桓公根本不信。 
但后来经过扁鹊反复地对蔡桓公进行心理暗示，终于把蔡桓公忽悠致病了。
中医，就是这样把健康人一步一步变成病人。
常行居士
湿气
从中医的角度提出一个概念
对应到正常人体内，是局部温度失调
当局部温度失调后，细胞膜的渗透压以及代谢能力都产生了极大的改变。
其二，身体是和各种微生物的共生体，在局部温度失调后，有利于某些微生物繁殖，就会导致比如感冒等病症。比较有意思的是寒症会引起的是白痰多，热症引起的是黄痰。
还有其他的比如，无菌性炎症。
猜测，温度失调后，植物神经紊乱，功能不能接受和反馈正确的机体温度。同时有积液或者感染，进一步加剧了植物神经系统对机体的感知阻碍。
所以，用现代医学的手段不难探测出这其中发生了什么。
robin157750502
湿气重用老姜加花椒煮水泡脚，把老姜20克切片，花椒4到5克用布代把两样东西装在里面，放在盆里煮涨后放到合适的温度泡脚水要泡过脚踝，泡20到30分钟连续泡一星期就会起作用。
手机用户荷叶清香123
什么是湿气？身体里有阴湿气，也有阳湿气，然而又有谁见过没有湿气的人了？到中医去看每个人都有湿气的，只不过有重有轻罢了！开始我相信了吃了许多去湿气的药和保健品，比如赤小豆薏米医生说最除湿气我吃了，后来还加了芡实，除了多年的湿气了，结果呢？还是一样。反正你到中医那儿一看就会说你有湿气，我再说一遍，在中医那里没有湿气的人是绝对没有的！什么湿气，都是骗人的，除湿除湿，一句话，就是除不尽的湿气，中医是最大的伪科学！请还蒙在鼓里的人去学学这方面的知识吧！
那个年代6
除掉湿气，中医称，千风好治，一湿难除，中医讲，万病之源阶于瘀堵的医理，湿气也不列外因瘀堵造成的，治疗守先必须疏通经脉气血运行，在变症论治。疏通办法，经常泡澡半小时左右出汗，感决全身清松苏服为止，不吃寒凉性食物，饮水过多也易造成湿气等等，在外用贴肚齐偏方专治湿气…或经常劳动…
