月經是伴隨女人一種重要且正常的生理現象，是子宮內膜週期性脫落伴隨著排血的生理活動，所以處在這個階段就容易出現貧血現象。而貧血最直接的危害就是身體虛弱、乏力，免疫力也會降低，增加患病幾率。如果女人出現這種現象，就要及時改善。
生薑是我們日常生活中常見的食材，食用生薑可以殺菌排毒，去除體內溼氣。並且生薑加它這樣喝，還能補血益氣，改善月經造成的貧血問題，保養子宮，人也就越來越年輕。
1、生薑紅糖湯:因為女性體質偏寒，所以月經時可以試一試生薑紅糖湯，因為生薑可以驅散體內的寒氣，改善月經不調導致的貧血，身體虛弱等問題，其中紅糖可以補血養胃，尤其是在天氣寒涼的時候，在暖宮暖胃的同時，讓氣色保持粉嫩。
2、姜棗茶:姜棗茶具有溫中散寒，與補血正氣的作用，經常飲用有助於血管的擴張，讓整個身體保持溫熱感，也可以強心。並且對腸胃來講還能促消化、增加腸胃的蠕動能力，抑制胃潰瘍帶來的不適感，具有活血、祛溼的作用，對女人養生有好處。
3、生薑檸檬蜂蜜水:生薑檸檬與蜂蜜對保養女人身體是一個較為不錯的搭配，檸檬水雖然味道酸，但是屬於鹼性飲品，可以與酸性物質中和，加快新陳代謝，促進垃圾與毒素的排出。而蜂蜜對腸胃功能也有好處，幫助胃酸分泌，增強腸道蠕動，達到清潔身體的作用。
4、生薑紅棗泡水：如果女人月經時期出現了貧血的症狀，可以喝生薑紅棗泡水，可以幫助女人緩解痛經，還能增加經血，促進子宮排出毒素與垃圾。再加上紅棗可以消除疲勞、擴張血管，加快新陳代謝。還能健脾養胃，增加腸胃的蠕動，促進排洩，有利於瘦身。
由於女人獨有的經期這種生理現象，所以出現貧血問題也較為常見，對女人的養生與長壽不利，所以一旦有這種狀況就要想辦法改善。可以選擇上述4種生姜搭配的飲品，經常飲用有助於補血益氣，養護子宮，子宮越來越健康，女人也就能儘量的維持青春活力，看起來也越來越年輕。
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