烏鴉點點點

（一）生理因素：抑鬱症多表現為多基因遺傳方式，患者的親屬，尤其是近親屬罹患抑鬱症的風險明顯高於一般人群。另外，腦內的神經遞質分泌的異常，腦影像學功能性的改變，都可能誘發抑鬱症；

（二）心理、社會因素：應激性事件是抑鬱症的主要危險因素。負性生活事件，如離婚、喪偶、婚姻不和諧、失業、嚴重軀體疾病、家庭成員患重病或突然離世均可導致抑鬱障礙的發生。

抑鬱症是一種情感障礙，也是一種常見的心理疾病，有包括10個國家或地區的調查顯示，抑鬱症的終身患病率高達3%，給患病者的心理、生理、社會交往等方面帶來了嚴重的影響。抑鬱症患者會持續的情緒低落，沒有任何事情可以提起你的興趣。總覺得自己一無是處，對現狀缺乏改變的信心和決心，對前途感到絕望。隨著情緒低持續低落，記憶力和注意力開始下降，自信心開始受挫。之後對自己未來的焦慮，過度的自我否定，負性的思維方式，認為給家人和社會帶來巨大的負擔的錯誤觀念都會進一步折磨著抑鬱症患者。

抑鬱症患者在情緒低落的同時，往往伴有明顯的睡眠節律的紊亂，食慾的減退，精力的減少，性慾的減退甚至是喪失。最後，約半數的抑鬱症患者會出現自殺的念頭，覺得自己活著沒有意思，希望毫無痛苦的死去。

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目前抑鬱症發病機制尚不明確，大量研究提示本病與遺傳因素、神經生化因素和心理社會因素等有明顯影響。家族中生物學親屬患病風險明顯增加，中樞神經遞質代謝異常及相應的受體功能改變，均可能和抑鬱症的發病有關。也有研究提示抑鬱症患者下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA）功能異常。

日常最常見的是心理社會因素，應激性生活事件與抑鬱症的發生關係密切。研究顯示抑鬱發作前92%有促發生活事件，女性抑鬱症患者發病前1年所經歷的生活事件頻度是正常人的三倍，而負性生活事件如離婚、喪偶、失業、患嚴重軀體疾病、家庭成員變故等一些喪失性事件的發生，尤其容易導致抑鬱症的發生。

抑鬱症屬於高複發性疾病（有研究提示覆發率超過50%），藥物維持治療，可以減少復發，尤其對於既往有發作史、家族史、女性、伴有嚴重軀體疾病、精神壓力大等高危人群。所以多數專家建議，首次抑鬱發作維持治療需要4-6個月。如果復發2次以上，特別是起病於青少年、有家族史、伴有精神病性症狀、病情嚴重、自殺風險大的患者，維持治療需要2-3年。如果抗抑鬱治療時間短，再發機率明顯增高，抑鬱症發作次數增加以及病程延長，均會對預後影響，抑鬱症復發次數會越來越頻繁，發作的時間也會越來越長。多次復發的患者可出現慢性化，緩解率會明顯下降。抑鬱症的自殺率為10%-15%，相當高的比例。

抑鬱症患者還會出現精神病性症狀，在症狀支配下，患者會出現相應的情緒及行為改變，而長期的反覆發作也會造成人格改變與社會功能受損。所以抑鬱症需要早發現、早治療，需要定期隨訪，心理治療和社會支持系統對預防復發也有很重要的作用。該指導意見是由好心情平臺的衡水市精神病醫院心理科馬佔平主任回覆的，馬佔平主任尤其對睡眠障礙、焦慮障礙、抑鬱發作、軀體形式障礙及雙相情感障礙等精神心理疾病的診斷和治療有豐富的臨床經驗。如有您有這方面相關的問題，可以通過好心情app進行諮詢。

好心情精神心理平臺

　　抑鬱症是如何引起的？抑鬱症是日常生活中比較常見的心理疾病。抑鬱症的發病的症狀有很多。抑鬱症不僅嚴重影響人們的身體和心理健康，還影響了人們的正常生活。抑鬱症的病因有很多，只有對症下藥才能治癒的及時，只有這樣才能避免病情的加重。那麼，抑鬱症是如何引起的呢？

　　1、心理因素：重大的突發性的負性生活事件且持續時間較長，對個體產生不良的影響甚至惡性的刺激，導致抑鬱症的發生構成重要影響。重大的負性生活事件如親人死亡或失戀等情況，是直接的引起抑鬱症的原因。

　　2、與許多其它疾病一樣，抑鬱症往往在家族中集中出現。若父母中有一人患抑鬱症，則孩子患該病的機會增加10%~13%；在完全相同的孿生子中，這個數值還要大。

　　3、人格因素：人格特徵中具有較為明顯的焦慮、強迫、衝動等特質的個體，易發生抑鬱症，也是常見的引起抑鬱症的原因。

　　4、抽菸、酗酒與濫用藥物：過去， 研究人員認為憂鬱症患者藉助酒精、尼古丁與藥物來舒緩憂鬱症情緒。但新的研究結果顯示，使用這些東西實際上會引發憂鬱症及焦慮症。

　　5、環境因素：在環境因素中與抑鬱症的原因關係密切的是日照不足。季節性抑鬱症的發病原因，主要與冬季日照時間短、日照不足和天氣變冷時人體內分泌變化有關。

很多人誤以為抑鬱症是心理上的問題，但是抑鬱症首先表現的是生理上的疼痛。

• 頭痛。這種疼痛是一種鈍痛，不劇烈，但沉重，有重壓感。

• 睡眠障礙，長期失眠的抑鬱症患者更容易有自殺的想法，平日早起 2 - 3 小時，早醒後不能再入眠，在床上輾轉反側。想象一下如果一天只能勉強睡上三四個小時，每一天都這樣，你還能堅持多久不崩潰？

• 抑鬱症還會伴隨而來的其他的生理反應，如，胸悶，胃痛，肩頸痛，耳鳴，心慌，食道堵塞感和燒灼感等等。體重急劇下降，脫髮，幻聽，幻覺等。

• 再往後，會發展到思維障礙、閱讀障礙、語言障礙、意志活動減退。怕風、怕水、怕聲音……全身心的痛苦，簡直度日如年。

感受不到快感

抑鬱症有一個症狀表現就是快感的阻斷，每天都感覺不到快樂，覺得任何事情都沒有意義。對於他們來說人生不是一場不斷探索的旅程，而是一場煉獄。

無助感和漫無邊際的孤獨感

黑暗將你吞噬而你卻洗不乾淨，永遠洗不乾淨。你希望躲在牆角，讓別人找不到你。情緒崩潰的時候你會覺得鋪天蓋地都是痛苦，簡直要一個人對抗全世界，非常孤獨，非常絕望。沒有任何人能夠理解你，沒有任何人可以幫你，一切都完蛋了，自己已經徹底沒救了！

有患者說“它耗盡了我所有的力氣，我只想呆在床上，關著燈，不和任何一個人講話。”

不能正常思考，注意力難以集中

注意力也難以集中，反應變得遲鈍，遇事優柔寡斷、難下決斷，很難正常表達自己的感情。總是感到疲勞，精力不足，做事力不從心。

內疚感

“周圍的人一切不好的遭遇是因為我，

朋友小白一直沒找到女朋友也可能是因為我，

他們總是說只要你開心就好，

但是我卻覺得沒有了我大家都能開心起來。”

厭棄整個世界

覺得這個世界上再也沒有能引起自己注意的事情了，沒什麼能讓自己提起興趣，沒有目標，以前讓自己感到快樂的小事情現在都感到不到任何的意義，活著沒什麼樂趣，死了也沒什麼大不了。

一點小事情就會讓自己沮喪、抓狂

其實很多人會奇怪為什麼抑鬱症患者會因為在別人眼裡微不足道的一點小事自殺。其實小事只是導火索而已，沒有人會真正因為雞毛蒜皮的小事自殺。驅使自殺行為的是當時心中絕望情緒，情緒是被小事點燃的，但卻並不是因為小事而存在的。

反反覆覆很絕望

都說抑鬱症是心靈上的“感冒”，同樣我們一生不可能只感冒一次，抑鬱症也會反反覆覆的發作。即使很多抑鬱症患者覺得自己好了，但是依然不快樂，也不能夠正常生活。當自己的抑鬱症好了，也可能會因為種種因素再次陷入復發的境界，復發再陷入崩潰，再失去行動力。

所以抑鬱症很容易無數次重新開始，無數次半途而廢。想想真的蠻絕望，因為這輩子真的好不了了，這輩子完了。在這種生無可戀的絕望中，很多抑鬱症患者會一次次地嘗試自殺！

最好的祛暑方式

心理層面，處理信息的能力低於收集信息的能力。抑鬱症的後果，只有您想不到的，沒有它做不到的

抑鬱症是怎麼引起的？

抑鬱症是智商極高的人，思維速度極快、思維內容非常豐富的人，由於思維模式的問題，單位時間內收集信息的量非常多，多到自己來不及處理，來不及有效、滿意的處理，而產生的挫敗感、焦慮、壓抑、恐慌等情緒的堆積，導致無法正常的學習、工作、生活、情感等等。

抑鬱症會有什麼嚴重後果？

抑鬱症的抑鬱情緒導致神經緊張度高，神經緊張度高導致血管收縮，血管收縮導致局部血流量下降，血流量下降導致局部功能失調。最容易被觀察到的是，精神高度緊張的時候面色蒼白，就是神經緊張度增高導致的局部血管收縮後的表現。長期精神緊張度高的人，面部皮膚容易缺乏營養，即使外部給予相應的補充，也只是治標不治本。

同理，身體所有的組織、器官，如果在長期精神緊張度非常高的情況下，都會逐步削弱其正常功能。

所有有心理問題的人都會逐步出現，不同程度的身體異常。

人體八大系統:運動系統、神經系統、內分泌系統、血液循環系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統、生殖系統。都會不同程度的出現問題。就看自己什麼地方薄弱，薄弱到一定的程度就會出現臨床症狀。

抑鬱症的後果，只有您想不到的，沒有它做不到的。

繪心橋心理健康聯盟

抑鬱症是由吸菸引起的，我母親和她的姐姐就是死於抑鬱症，一個跳樓自殺，一個上吊，身前都有吸菸史或被動吸菸，絕大多數抑鬱症患者都吸菸🚬，菸草對抑鬱症的產生功不可沒，當然不是所有的菸民都得抑鬱症

中榮945

抑鬱發病只有兩個因素：

一．遺傳性格：內向（或外粗內細）多思、多疑、多慮，敏感，急躁（可表現為外急或內急即壓力感重），個性強，好勝，追求完美，情緒化，暗示性重，膽小，自我意識強，依賴心理重，不夠自信等。

二．遇到不能擺脫的不愉快社會心理因素：學習、工作、經濟的壓力，人際關係不睦、不公正待遇、戀愛或家庭感情上的挫折，大家庭中的負擔、矛盾或叫力不討好，孤獨缺乏交流、對環境不適應、對自身或家庭成員健康方面擔心，對治療後產生不愉快想法和擔心，重大生話事件打擊等

上述性格的人一般較能幹，但大腦神經元突觸間隙的神經介質五羥色氨、去甲腎上腺素、多巴胺太容易波動，遇到一般人無所謂的小事會無限放大，加快了大腦神經元對三種神經介質的回吸收，導致水平太低，不同的介質都有許多亞型，不同亞型排列組合後形成不同的心理障礙：抑鬱、焦慮、恐懼、強迫等。因此心理障礙是有神經系統的物質基礎，不用藥物是不行的，所謂抗抑鬱抗焦慮的藥物所起作用是抑制三種神經介質的回吸收，這是每個人都有的，只有維持足夠的量，人的情緒才能穩定。

抑鬱主要表現在二個方面：

1.精神情緒內動力不足的表現：如情緒低落開心不起來，原有的興趣明顯減退至消失，疲乏無力早上最明顯，腦子停不下來整天處於焦慮不安擔心之中，睡眠不好以多醒、早醒有時徹夜難眠，極少數嗜睡狀態，注意力難以集中，健忘、近事記憶力極差，自信心喪失，對未來消極，嚴重的往往有悲觀情緒和自殺意念甚至行為，50%的人短期內明顯消瘦。

2.軀體症狀（這也和缺乏三種神經介質通過垂體下丘腦一腎上腺這根軸，引起內臟植物神經功能紊亂而產生各系統繁多的症狀，而又查不出器質性臟器疾病）

如在神經系統可表現為：睡眠障礙、失眠早醒、頭痛、頭脹、頭暈、耳鳴、盜汗、怕冷、肢體震顫等

在心血管系統表現為：心動過速、早搏、特發性房顫、一度或二度一型房室傳導阻滯、胸悶、胸部壓迫感、氣促、胸痛等。

在呼吸系通可表現為：原有的哮喘頻發加重、過敏性鼻炎頻發，免疫力下降易感冒或感染。

在消化系統可表現為：咽部異物感和各種不適、功能性消化不良FD如早飽、噯氣、打𠱓、胃不適感、消化不良等症狀、也可以表現為腸易激綜合IBS即表觀為階段性變化的便秘、排便次數增多、莫名其妙腹瀉、或和正常大便交替出現。

泌尿系統表現為：緊張性多尿或排尿困難甚至尿瀦留、不能入睡而亱尿頻多、性慾低下或陽萎等。

皮膚科的表現甚多：出現新發的或原有皮膚病加重牛皮癬、白癜風、神經性皮炎、溼疹、多形紅斑等可能都和情緒因素有關，會診後發現伴有抑鬱的人經抗抑鬱治療後，病情明顯好轉或恢復。

免疫系統：我們遇到過抑鬱焦慮誘發的紅斑狼瘡、白塞氏病、雷諾氏綜合症、乾燥綜合症等等。膜性腎病或自體免疫性甲狀腺炎。癌症患者發病前許多與本人或家庭有3-5年無法解決的不愉快社會心理因素，情緒與免疫系統關係可能在不久的將來會引起人們高度重視。

軀體性疑病：不規則疼痛、不適、那兒不舒服想到那兒可能有病，又怕忱誤“毛病”又怕查出“壞毛病”，因此有的愛跑醫院做各種杆查、有的怕去醫院生怕查出什麼不治之症。其實醫院任何科室都有與情緒直接導致或間接影響的疾病、症狀，只是生物醫學培養出來的醫生們和他們的上面的各級專家主任也沒學過，我可以說現代社會患者對心理學的認知度遠高於醫生。這種情況再不重視只會讓病人吃更多的苦、受更多的罪、化費醫保更多的銭！

家裡有一個抑鬱患者整個家庭都揹負著難用語言形容的痛苦、不安、擔心，所以不治療後果嚴重，有時是無法僻免的想象的後果。

我想說點真話

我特意地查了一下抑鬱症，因為我不是專業的，所以想找專業的回答，畢竟抑鬱症是個很嚴重的精神疾病，自殺幾率非常的高！

而且發現，抑鬱症一定要用一些藥來治療，並且要定期去看心理醫生，不然光靠身邊那些不專業的人的愛的關心，是不夠的，還有可能越來越嚴重！

人為什麼得抑鬱症，因為心裡的不痛快抒發不出來，久而久之，壓抑成疾了。

但是你又不能讓得抑鬱症的人突然地爆發，這樣很恐怖，他可能控制不住他自己，幹一些過分的事（之前電視上常報道的變態什麼的，有的就是心裡壓抑，心裡有恨抒發不出來，一激動才幹了不可挽回的事）。

那麼，咱們要怎麼疏導抑鬱症患者呢？

咱們不是專業的，得多聽聽醫生的建議，當然，有很多方面我們都要注意，你如果疏忽了，那可能直接造成抑鬱症患者不可挽回的後果。

你不能慫恿她或他把自己心裡的抑鬱一下子抒發出來，讓她或他發一下脾氣。都說了，壓抑這麼久，豈是抒發一下就好的，要是真的一下子抒發，怕你承受不了後果。所以你只能多多地陪她或他散散步，引導她慢慢地說出為什麼抑鬱，一直困擾她的問題。

她要是真的願意說，那你就做好傾聽者，一定要認真聽，不要露出什麼驚訝驚恐的表情，你要是有什麼奇怪的表情在這麼重要的時刻露出來，那完了，你可能再也無法跟她散步了，她會躲避你的。

她要是能大方地把問題說出來，然後直視這個心裡障礙，然後你再慢慢地跟醫生一起就這個問題好好地開導他，引導他，他就能慢慢地放開了，病也能減輕許多。

切記，不能有二次刺激（再一次用同樣的事刺激他），不然會更嚴重。

常常帶她看看有趣搞笑的事物，讓她笑一笑，但是記住，不要弄太敏感的東西。可以給她看寵物的搞笑視頻啊，什麼的，看起來萌萌的，挺逗的（我也挺擔心，抑鬱的人看了後會不會想要買寵物，買了後可能會對小寵物百般照顧，百般依賴）。

至於為什麼得抑鬱症，真的，就是有不痛快的事情抒發不出來，或者不敢抒發，久而久之，壓抑成疾。

就連所謂的天生有抑鬱症的，那也是有一個讓他煩惱的原因才會致使他發病。

追劇扒扒扒八卦

引起抑鬱症的原因有哪些？抑鬱症是一種常見的精神疾病，雖然由於近些年來抑鬱症發病率的增加，人們對其有了一定的瞭解，但並不十分詳盡，大多數人都認為導致抑鬱症的是心理方面的原因，但科學研究證實，非心理因素也能誘發抑鬱症。常見的非心理性誘發因素有以下幾種：

藥物的副作用　藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起抑鬱症。例如服用治高血壓、心律不齊的藥物及可的松和其他類固醇藥物。

甲狀腺問題　甲狀腺功能不正常是引起抑鬱症的主要原因之一，通過驗血可以查出甲狀腺問題，尤其是甲狀腺功能減退很容易引起抑鬱症。患者體重增加、感到疲勞、皮膚乾燥、便秘和睡眠不正常。甲狀腺疾病治癒後，抑鬱症狀就會自然消失。

經前綜合徵　許多婦女都有經前綜合徵，但其中只有５％患嚴重抑鬱症影響日常生活。這類患者的主要症狀有：強烈飢餓感、哭泣、失眠和行為異常。這是因為行經前雌激素增加，維生素ｂ６含量下降過度引起抑鬱症。

糖尿病　糖尿病患者（包括尚未明確診斷者）因為血液中含糖量過高可致乏力、疲倦和失眠，這些都是抑鬱症的症狀。

節食減肥　想減肥而過度節制飲食者因吃的過少，會出現抑鬱症症狀。因此，應採取健康的節食方法，使營養平衡。

缺乏運動　研究表明，缺乏運動會導致抑鬱症，從事體育運動可以消除抑鬱症狀。

日照不足　日照不足會使人患抑鬱症。專家認為，有些人對褪黑色素非常敏感而患抑鬱症，這種激素只有在黑夜或日照不足時才形成，冬季這種激素含量較高。因此，多曬太陽會消除抑鬱症。

營養不平衡　人體不能得到充分營養，活動水平降低，可能會引起抑鬱症。但是嚴重營養不足引起抑鬱症的很少。

女性內分泌紊亂　婦女更年期易出現抑鬱症，因為雌激素缺乏會引起其他激素和化學成分變化，繼而引起行為變化。口服避孕藥也會造成抑鬱症，特別是患有經前綜合徵的婦女。另外，婦女產後也易得抑鬱症，特別是在嬰兒１～６個月時，這是由於生育激素變化引起的。

針對以上各種病因引發的抑鬱症狀，只要有足夠的時間和耐心，積極就醫，找到合適的治療方法，除了特別的頑疾外，一般都會好轉。目前，抗抑鬱藥有１０～２０餘種，而且不斷有新產品問世，但抗抑鬱藥所引發的心臟毒性反應及相關的副作用亦日趨顯著。

抑鬱症的後果有哪些呢 ？

1. 抑鬱使患者的情緒不良化。抑鬱症最常見的就是會讓患者體驗到最為痛苦、惡劣的心境，患者經常處於無明顯原因的悲觀情緒中，外人很難去幫助。

2. 嚴重的心理障礙。抑鬱症患者經常會用主觀情緒去想一些事情，往往在常人看來芝麻點的小事，他們會把事情放大，自己給自己製造很多心理障礙。他們往往對自己和外界都很不滿，由此並且會惡性循環。

3. 抑鬱症患者經常缺乏睡眠。抑鬱症患者往往還伴有失眠的症狀，抑鬱會導致患者在夜深人靜的夜晚胡思亂想，導致失眠，而長期睡眠不足會讓人精神不振、體質下降、讓抑鬱症狀加重，惡性循環。
4. 精神萎靡不振。抑鬱症患者有一個通病就是整個人看起來萎靡不振，做任何事情都無精打采、不敢興趣。嚴重的還會出現呆若木雞的狀態。

5. 對身體的危害。抑鬱症的危害不僅在於精神方面，它也造成食慾減退、乏力等身體症狀，而這些症狀持續時間長了還會導致身體各各部位的器官出現疾病。

6. 有自殺念頭。很多抑鬱症患者都有自殺的想法，他們感覺活在世上的每天就是一種煎熬，超過半數的抑鬱症患者有自殺傾向，一些明星患抑鬱自殺就是例子。

7. 給家人帶來影響。抑鬱患者痛苦會影響親戚朋友，給他們帶來折磨。父母的抑鬱會影響孩子的成長和教育，而孩子出現抑鬱症對於父母又產生了極大的負擔和心理壓力，可見抑鬱症患者對親人和朋友的生活質量有很大的影響。

我是小書生呀

在這個階段，對於我們來說，最重要的是理解他們對我們所做出的敵意反應，並不是針對我們本人的。因此，我們更應該繼續地關懷他們。我們需要做的第一步是，掌握有關抑鬱症的最基本的知識，以及如何認知抑鬱症狀。

“抑鬱症”這個詞是從醫學詞典中潛入我們日常生活用語中的。舉一個典型的例子。有一天，你在街上偶爾碰上了一個熟人，然後，你向他打招呼問好，他卻回答說。

“媽喲！我快”抑鬱”死了！今天早上開車高高興興出門。哪裡能想到，我車後的那個二逼居然把他的車撞到我的車尾上，接著，把我的車又撞到我前面的車尾上。偏不巧，我這車前面的車主剛好是我老闆的老婆。她的頸椎骨被撞斷了，現在住在醫院裡。我的老闆和他老婆本打算出門度假慶祝慶祝他們的結婚紀念日。我簡直想殺了我自己！”

這是我們任何人都會碰上倒黴日子的一個例子。其中”抑鬱”這個詞，被來表示情緒低落與沮喪感。

當我們遭遇各種各樣的不幸時，我們也用“抑鬱”這個詞來描述悲哀和憂傷。這些情感表達當然都是非常正常與自然的，如果我們難以表達出自己的情感，反而會有問題。然而，如果某個人的情感壓力過重，甚至是失控的話，那就意味著此人有過診斷性的抑鬱問題。在此情況下，抑鬱問題就是疾病。

迄今為止，研究已清楚地表明，抑鬱症之病因通常都不會只有一個原因。它的起因往往都是由多種多樣的因素構成的。現在抑鬱症的巳知起因：遺傳性、生物化學性、軀體性、社會性、心理性等因素。

銀川—鳴心理

我發現前幾年就有抑鬱傾向，當時不重視。現在發展到雙向情感還有重度抑鬱症，被某件事刺激到了？生不如死的過啦兩年啦，2015年後喝了一次農藥。抑鬱症的痛苦常人是無法理解的，可是我得了抑鬱症後還去買房子給自己壓力？自己的工作能力又沒有了，天天怕羞自卑？不敢見人還有20多萬塊錢的房貸？買房子是我哦一以後做啦一件終身後悔的事。買了房子又沒有惹你煩房貸？像我們這種弱勢群體哪能承受這麼大的壓力呢？房子想賣又賣不出。馬上房子就要斷供了？這就是一個做錯人說的話。也只有死才能贖自己的罪？天堂沒有痛苦。對不起爸媽還有孩子。兒子沒用感覺到世界上就是一個多餘的人，自己做的幾件終身後悔的事。後悔的撞南牆的心都有啦？與其這樣苟且的活在世上還不如死了？

關鍵字: 健康 心理 因素