坐久了脖子酸软，一觉醒来脖子僵硬……此时多数人会随便按一按“舒服一下”。按摩是很多人钟爱的休闲放松方式，的确也给人们带来了舒适的感觉。但是，颈部集中人体的大量血管、神经，是一个脆弱而敏感的部位，若按摩手法、位置不当，很可能适得其反，甚至会造成脑血管意外的严重后果。
前些天，26岁的男子小刘被朋友邀请到一处休闲会所进行了颈部按摩。由于连续几天在电脑前熬夜加班，小刘感觉颈部都僵硬了，于是嘱咐按摩师多用点力。几天后的一个中午，小刘午休起来后突然觉得右眼肿胀，进而出现头晕、呕吐。他勉强去公司上班，结果在洗手间突然倒地，意识不清，右侧肢体无力，话也说不了。幸好同事及时发现并拨打120，把他送到附近的医院抢救。他被诊断为“脑梗死”，接受溶栓治疗后，医生又为他进行了机械取栓术，取出碎屑状血栓5枚，让大脑基底动脉复通。转危为安后，小刘还留存吞咽功能障碍等一系列后遗症，需要进行功能锻炼。医生说，小刘很可能是按摩时用力过度，导致颈部血管内膜局部撕脱，逐渐形成血栓。
美国一项研究发现，进行脊柱按摩后可能会发生脑血管意外，造成颈部受伤、永久性神经损伤、血栓形成甚至死亡的后果，常见的原因是椎动脉壁损伤，可导致说话不利落和眩晕等症状。据估计，颈部按摩发生脑血管意外的几率在四十万分之一到三百万分之一。
脖子不能随意按摩，尤其不可用力按摩。当伏案工作久了脖子酸疼时，建议可将头缓慢地向前、后、左、右四个方向倾仰，然后先顺时针后逆时针缓慢地转动头颈部。平时还可以多做些锻炼颈椎的小动作。（1）站立，两手拇指顶住下颌，慢慢往后抬，使头部保持仰伸状态，坚持6~10秒钟，重复6次；（2）站立，右手绕过头顶摸左耳，并向右方扳头部，坚持6~10秒钟，左右交替各做3次；（3）站立，双手十指交叉抱于头后，将颈部往前拔，头颈用力向后顶，坚持6~10秒钟，重复6次。若每天坚持做上述动作，对放松颈部、减缓颈椎部位老化有很大帮助。
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