在生完宝宝出院时，医生都会向宝妈交代一些带娃的注意事项，其中一条就是要宝妈坚持每天做婴儿抚触。那么究竟什么是婴儿抚触，该怎么做婴儿抚触呢？今天就给大家仔细讲讲。
一、什么是婴儿抚触
婴儿抚触其实就是用手轻柔而有节奏地按摩宝宝的身体。在做抚触时可以在手上涂点油或保湿霜，还可以同时对他喃喃细语，为他哼唱一曲，这样能让宝宝感觉更加安全、舒适。
二、婴儿抚触的好处
婴儿抚触可以促进宝宝生长激素的分泌，让宝宝长得又快又好。宝宝的触觉非常灵敏，通过对皮肤的刺激可以加快宝宝大脑神经系统的发育，让宝宝更加聪明。妈妈充满爱意的抚触还能让宝宝更有安全感哦。
三、婴儿抚触的方法
宝宝的身体非常娇嫩，因此在做婴儿抚触时一定要使用科学的方法，分不同的部位对宝宝进行系统的抚触。
1、面部抚触
首先把双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。然后用拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。最后用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，再轻轻揉捏。
2、胸腹部抚触
首先把双手放在宝宝的两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，换左手上滑到宝宝左肩。重复3～4次。然后放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。
3、手臂抚触
把宝宝两臂左右分开，掌心向上，然后轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3～4次。用手轻轻捏住宝宝的小手，轻轻向上提拉几次。
4、腿部抚触
用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。
5、脚掌抚触
一只手托住宝宝的脚后跟，用另一只手的大拇指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3～4次。
6、背部抚触
双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3～4次。五指并拢，横放在宝宝背部，交替从宝宝脖颈抚至臀部，反复3～4次。
四、婴儿抚触的注意事项
在进行婴儿抚触时，一定要挑好时间，可以选择两次喂奶之间、或者洗澡后进行。要挑宝宝精神状态好的时候，不要在宝宝太饱、太饿、或者很困的时候抚触。而且每个动作不需要重复太多次，整体5～15分钟左右。
抚触从一出生就可以进行，最好是每天都坚持，如果条件有限，也尽量多抓住机会给宝宝抚触，只要宝宝不抗拒，做到4岁5岁甚至更大都可以，一般认为做到3岁左右是比较适合的。
在进行婴儿抚触时，需要提前做好准备，室温设定在25度左右，并且提前准备好毛巾尿布等东西。选择比较安静、光线柔和的地方，同时可以放一些优美的音乐，也可以一边抚触一边和宝宝说话、念儿歌。
在抚触过程中，宝妈一定要注意控制力度，一般说来，抚触完之后如果宝宝的皮肤微微发红，则表示力度刚刚好。如果皮肤不变颜色，则力度不够；如果只做了几下皮肤就红了，说明力度太强。
并且要尊重宝宝的意愿，如果在抚触的过程中，宝宝哭了，就需要停止，找到宝宝哭的原因。如果是因为宝宝不喜欢抚触，不要勉强进行，可以换个时间或换个方式。
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