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桑葉是桑科植物桑的乾燥葉，性寒味甘、苦，歸肺、肝經。現代很多人都將桑葉當茶葉一樣，泡水代茶喝，這不僅僅是因為桑葉的來源廣、易得、價廉實惠，而且還因為長期喝桑葉茶對人體也有有一定益處的，因此它就想保健品一樣出現在人們的生活中。
桑葉具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目的作用，而且疏散風熱的作用比較平緩，能夠清肝熱、潤肺燥、明目，在藥用方面，適用於風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤昏花等，尤其是肺熱或燥熱傷肺、咳嗽痰少、色黃而黏稠或乾咳少痰、咽癢等症、風熱上攻、肝火上炎所致的目赤、澀痛、多淚以及與其他涼血止血藥配伍使用治療血熱妄行所致的咳血、吐血、衄血等。
人們日常將其泡水代茶喝主要是取其保健的作用。桑葉主要含黃酮類、甾體類、香豆素類以及揮發油、生物鹼萜類等化學成分，現代研究認為，桑葉具有抗炎、抗凝血、降血糖、降血壓、抗氧化、抗疲勞等藥理活性。不難發現，對於具有降血糖、降血壓等作用的藥物都可能成為人們歡迎的東西。由於它的作用較為緩和，價錢便宜，而且還具有抗氧化、抗疲勞、清肝明目作用，這不正是很多人夢寐以求的東西嗎。抗氧化，用現代話就是可以美容、延緩衰老的；抗疲勞，在這個高速發展的社會，這成了很多經常加班人群提神的“咖啡”，清肝明目，現代人喜歡觥籌交錯的夜生活，喝酒成了家常便飯，天天盯著電腦、手機不離手，眼睛的損傷也不小，而桑葉卻涵括了以上幾種作用，想不紅都難啊。
儘管桑葉泡水代茶喝有著很多的好處，但是必須明白的是並不是人人都適合長期飲用的，對於脾胃虛寒者應謹慎使用。
以上僅為個人觀點，不作為用藥依據，請在醫師的指導下用藥，有什麼疑問或者觀點歡迎在文章下方留言評論。
藥事健康
其實任何食物或所謂的保健藥物，實際應用都有一定的侷限性，其所謂的功效都有一定的擴大性。
如果真像每種保健品或食物描述的那麼神奇，我們就不會生病了，可事實呢，醫院永遠人滿為患。
桑葉茶一般選用生態環境優越、無汙染的優質嫩桑葉為原料，經科學烘焙等工藝精製而成。
桑葉茶中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種生理活性物質，據說具有具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。
可是現實中，又有誰用桑葉茶來降血糖降血脂降血壓？如果桑葉茶有效，那誰還去吃降糖藥降壓藥降脂藥呢？
王醫生不止一次說過，即便是這些食物或保健品中含有可以降低三高的成分，但是我們每天靠喝茶攝取的這點量對於身體所需來說微乎其微。
只能說對於沒有疾病的人，或許可以起到一定的預防保健作用。
桑葉茶用開水沖泡，清澈明亮，清香甘甜，鮮醇爽口，尤其對中老年人及不宜飲茶的人提供了一種新型飲品，使其在飲茶過程中得到一定的保健效果，常飲此茶有利於養生保健。
1、桑葉茶中含有較多的葉酸，每克桑葉大約含葉酸100ug，它能參與核酸的合成，可達到抗貧血和促進生長的效果，並能營養不良和瘡疹炎等疾病，對人體健康有益。
2、桑葉茶中具有較高含量的黃酮化合物和桑苷，黃酮化合物能有效降低人體衰老速度延緩衰老，並有美容作用；桑苷則有清涼明目，平肝息風的作用。
3、桑葉茶中含有豐富的鉀、鈣、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素C、葉酸以及銅、鋅等人體所需的微量元素，具有協助三高代謝的作用。 
所以，還是回到王醫生一貫的觀點，您如果喜歡這個口味，或有飲用桑葉茶的習慣，那麼您可以繼續飲用，但不要指望一種飲品就能治病救人，至多起到保健作用。
健康飲食是一個全面的豐富多樣的飲食，而絕非幾種食品或幾種飲品。
心血管王醫生
桑葉茶，經採桑、洗晾、切葉、殺青、揉搓、解塊、烘乾、制香等工序製成。桑葉茶中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種生理活性物質，具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。
1.降低血糖桑葉茶中含有N-糖化合物，具有抑制血糖上升的藥理作用，可用於防治和治療糖尿病。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的“生物鹼”，這是一種具有特殊功能的成份，它是其它動、植物所沒有的。日本醫學界稱這種特殊組成為“DNJ”物質。其主要作用是抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-澱粉酶的分解，能刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度。
2.降低血粘高脂血症病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭髮的1/100那麼粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉茶中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
3.減肥清脂桑葉茶可以減肥，就是與桑葉“消腫”、“清血”的作用有關。桑葉茶之所以能夠消腫，是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多餘水分排走。所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現象。清血是將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高血脂症。所以胖人多為高脂血症患者。桑葉茶有改善這種高血脂的作用。
4.消瘡祛斑研究證明，桑葉茶還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療 效。桑葉茶富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節皮膚組織的新陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用。另外，堅持常飲還有減少皮膚或內臟中脂褐質（即老年斑）的積滯。
5.延緩衰老桑葉茶具有類似人參的補益與抗衰老、穩定神經系統功能的作用，能緩解生理變化引起的情緒激動，提高體內超氧化物歧化酶的活性，阻止體內有害物質的產生、減少或消除已經產生並積滯體內的脂褐質。還能調節機體對應激刺激的反應能力，增強機體耐受能力和延緩衰老作用。
周沫快樂養生
桑葉茶有什麼好處？？？
桑葉茶一般選用生態環境優越、無汙染的優質嫩桑葉為原料，經科學烘焙等工藝精製而成。
說到桑葉茶，其實含有很多好東西！那我就細細的說一下吧，桑葉內含有1-脫氧野尻黴素，這個是一種生物鹼，這是一種僅僅存在於桑葉中的一種生物鹼，別的是沒有的啊！這種生物鹼是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有1-脫氧野尻黴素，而且含有豐富的γ氨基丁酸及植物淳，其含量非常高，怎麼說呢，打個比方就是綠茶的3-4倍。
具有減肥、美容、降血糖的作用。
長期喝，則有以下這幾種效果：
第一：桑葉具有解痙作用。
第二.桑葉有抗病原微生物的作用。桑葉煎劑在體外試驗對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉桿菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用。另外，還可殺滅鉤端螺旋體。
第三：桑葉有降血糖、降血脂、降血壓和利尿的作用。
第四：桑葉對平滑肌有影響，其對動物動情子宮有興奮作用，對鼠腸肌有抑制作用。
那麼桑葉茶適用人群：糖耐量異常人群、輕型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的輔助治療、糖尿病合併高血脂症、糖尿病神經病變及併發症、心腦血管病人群的輔助治療。
然而需要注意的是，長期喝桑葉茶也有很多壞處：
會導致低血糖，低血壓；其次，女性應儘量少服用桑葉茶，因女性體質決定的，且桑葉也是涼性的會影響女性的內分泌系統失調。
所以不管什麼事情，什麼事情都有兩面性，不能只看好處，也不能只看壞處！！！
一名風雨無阻的醫生
桑葉，人有叫作“神仙草”，而最講究養生的日本人則稱桑葉茶為長壽茶。桑葉是植物之王，有“人參熱補、桑葉清補”之美譽，富含人體17種氨基酸、粗蛋白、粗脂肪。
桑葉是國家衛生部確認的“藥食同源”植物，被國際食品衛生組織列入“人類21世紀十大保健食品之一”，成為人類綠色新食品源。
廣西是中國最大的桑蠶產業基地，桑園面積310多萬畝，約佔全國四分之一，蠶繭產量佔全國總量的一半以上。這麼大面積的桑園，除了可以養蠶，也為桑葉茶開發提供了最為優越的條件和巨大的潛力。
當前，廣西各地的桑園已經開始綠起來，一張張大片的綠桑葉迎風招展，成為一道靚麗的風景線。據目前的專家研究及實驗證明，常喝桑葉茶，至少有以下四大好處：
首先，可以清熱解毒，體內比較燥熱或血熱的人可以邊喝茶邊解毒了。
桑葉茶可以消熱涼血、清腸排毒，特別是對於清肺熱效果更好。因為桑葉茶在藥物上是屬於涼性的，飲用之後可以驅掉身體的內火。如果配合一些杏仁之類的衝喝，效果會更加顯著。
其次，可以降“三高”，對血糖高、血壓高、血脂高的人特別有效。
桑葉茶能夠降壓清脂，深受中老年人以及“三高”人群的喜愛。特別是桑葉有一種其它動、植物所沒有的“生物鹼”，經常喝桑葉製成的茶，可以降血糖，對糖尿病人有特別的好處。我單位有兩個同事，過去經常犯痛風，痛起來連路都難走，去年下半年以來喝了桑葉茶後就再也不痛了。
第三，可以減肥清脂，算不算是不願吃減肥藥又苦苦想減肥的男女的福音？
有的人想減肥，但又不願意吃一些有副作用的減肥藥。桑葉茶利尿消腫，有減肥作用，還能改善便秘、腹脹問題，正好解決這一困惑。桑葉茶有利水的作用，不僅可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多餘水分排走。桑葉茶可以將胖人（高脂血症患者）血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。如果想減肥，多喝常喝桑葉茶，只要堅持一段時間就會看到效果。
第四，可以淡斑美容。這種一邊喝茶一邊祛斑的美容方法，不知你試過沒有？
桑葉清熱解毒，經常喝桑葉茶，能夠淡化色斑，抑制色素沉著，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的效果。堅持常飲還有減少皮膚或內臟中脂褐質（即老年斑）的積滯。另外，桑葉茶還可以疏散體內的熱氣，可以讓夏季感冒迅速地好起來。
特別值得一提的是，由於桑葉茶與一般茶葉不同，桑葉裡不含有咖啡因，因而不必擔心喝桑葉茶會對人體產生副作用。當然，由於桑葉茶性寒偏涼，如果是胃寒、溏瀉者，要適當控制飲用的數量。
桂農通
霜桑葉確實是價廉物美的好東西。泡水喝對身體大有好處:降三高、淸腸胃、緩解便秘、緩解脂肪肝、預防上呼吸道疾病，還有許多，，。但是，任何東西點到為止，不能每天喝，按季節和自己身體調整來喝，大病、術後不能喝、胃腸道疾病酌情喝，孕期和經期不能喝、體質虛弱別喝或少喝，別與補品一起喝。
行走在人間的曼陀羅花
桑樹全身都是寶，藥用價值很高，老祖宗喜歡在家前屋後種上桑樹，現在農村沒人種了，首先很多人不知道怎麼利用，然後還有不少人忌諱桑樹的讀音。
桑葉有清肺疏散風熱功效，風熱感冒初期有顯著療效。
家有小朋友，桑葉是春天緊俏寶貝，城市裡的路邊野桑樹不管藏的多深都要給扒出來……
桑樹身上還有一個寶貝，那就是桑椹，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目等功效。
水面一浮萍
桑葉茶顧名思義就是把桑葉通過炮製然後泡水喝的意思。大家都知道桑葉是個好東西，嬌氣的蠶寶寶就吃桑葉，不吃其他的東西，然後吐絲，蠶蛹又是可食用的高蛋白營養物質，可見桑葉有多重要，人們都沒有多少機會能吃上的。桑葉是一味中藥，能降血壓美容祛斑清血脂等等好處多多，還是國家認可的藥食同源，功能性食品，應該說長期食用對人身體好，但是每個人的情況不一樣，就要具體情況具體對待，因人而異，不是對所有人都完全適用的，長期使用要慎重。
陽光283195006
現代醫學角度對桑葉的評價如下:1).桑葉有解痙作用。2).桑葉有抗病原微生物作用。桑葉煎劑在體外試驗對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉桿菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用。另外，還可殺滅鉤端螺旋體。3).桑葉有降血糖、降血脂、降血壓和利尿的作用。 4).桑葉對平滑肌有影響，其對動物動情子宮有興奮作用，對鼠腸肌有抑制作用。一句話，用中醫的語言來說，表明桑葉有"安神清涼解毒"的作用。
站在中醫角度看，如果″陰陽平衡氣血通暢"，人體就會健康。寒性體質的人，如果長期飲桑茶，身體就會變得極寒，極寒的體質血脈不暢，就很容易進入嚴重亞健康狀態，那就與生腫瘤不遠了。而陰虛血熱的人，如果適當飲用桑葉甘草茶一個禮拜，對改善體質，促進睡眠有很大的幫助。極度陰虛血熱的患者，往往藉助安眠藥才能入睡的，此時若用桑葉黃芩甘草茶飲，將可以明顯改善睡眠。
有臨床上有些老年女患者服了桑茶後睡眠改善，但容易發生尿頻的現象。某些人不顧自已的體質喜歡整天喝涼茶，人體變為極寒，到45歲以後都很容易生腫瘤。不知自已體症想喝茶的，建議在中醫師指導下開始桑茶飲。寒性體質的人，如某種特殊需要喝(如嗓子紅腫)，加以用桑葉15克、甘草10克、幹荔枝6個泡茶500~600毫升，飯後分早晚二次喝4~5天左右即可。本人僅為中西醫愛好者，以上觀點僅供參考🙏🙏🙏
無語119
長期喝的桑葉茶，需要制過，
需要成熟的工藝炮製，
如果直接曬乾的桑葉，用來泡茶喝，相對過於寒涼。
桑葉茶，可以宣通肺氣，調肝，
對三高體質的患者，有幫助。
