據統計，中國有睡眠苦惱的人群高達70%，想睡又睡不著的感覺真的超痛苦。這次給大家整理了一些助眠的好物，失眠的小夥伴們趕緊來馬一下吧。
一、陳學冬同款重力毯
陳學冬在《我家那小子》中給大家安利了這款重力毯，他說蓋上去會減少翻來覆去的次數，可以睡得快一點。
據官方介紹，這款毯子是按照人體體重的10%來設計的，蓋上去有一種被愛人擁抱入睡的感覺，可以舒緩壓力，助眠鎮靜。感覺這是一款專門給單身狗設計的產品呢？
二、 Bioglan 褪黑素噴霧
褪黑素是控制人體生物時鐘，調節人體睡眠的重要因素。這款噴霧可以幫助人體增加褪黑素，從而緩解失眠多夢等症狀，睡前半小時噴3-5下在舌頭下面就好啦，如果你有輕度失眠的困擾，不妨試試哦。
三、 dream water舒眠水
這款產品不僅含有褪黑素，還有5-HTP和GABA的成份，以舒緩焦慮和鎮靜安神為主，屬於保健品，成份天然而且0卡，睡前30分鐘喝一瓶就可以啦，醒來不會頭暈。未成年人、孕婦及哺乳期婦女不建議使用哦。
四、 Swisse睡眠片
和前兩款保健品不同的是，Swisse睡眠片是不含褪黑素的，主要以原料中的纈草、土茯苓、蛇麻草來緩解緊張的情緒，達到助眠的效果，而且沒有依賴性。睡前30-60分鐘內吃一次，每天吃1-2顆。一罐有100片，可以吃2-3個月哦。
五、 安耳悠耳塞
如果你的室友或者伴侶有打鼾的情況，可以試試這款耳塞哦。採用多孔吸音棉的材料，有效吸收噪音，還能根據體溫來改變形狀，整夜佩戴也不會不舒服。
使用前把耳朵提起來，將耳塞搓細後塞入耳道就可以了，一對可以使用2個月，還是挺耐用的。
六、 花王蒸汽眼罩
花王的眼罩算是比較經典的一款了，戴上後可以釋放40℃的蒸汽，大約持續10分鐘。可以緩解眼乾、眼澀、眼疲勞等問題，從而達到鎮靜安神作用。薰衣草、柚子、玫瑰等香型聞起來也很清新哦。
希望今天的文章可以給失眠的寶寶一些幫助，如果你有特別的治療失眠的小妙招，也可以在評論區裡分享出來哦~
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