都说胎动频繁的宝宝，出来后会很调皮。这话是不是科学我们先不说，但胎动是宝宝健康的一项监测途径哦。
一般来说，首次胎动会发生在怀孕第5个月，也就是第18-20周之间。在之后的两个月里，宝宝的胎动变得频繁，并在怀孕第7个月达到高峰；此后，频率开始降低，但动作力量会增强。
胎动的感觉独特而奇妙，能够让妈妈们更加真切地感受到胎宝宝在成长和壮大。
更重要的是，数胎动也是帮助准妈妈了解宝宝健康状况的最简易方法。
数胎动有什么用？
科学记录胎动次数，可以及时监护宝宝是否健康，还可以早期发现宫内缺氧！
胎儿缺氧初期的表现就是胎动频繁，如果胎动和以往相比过于频繁，那可能是宝宝缺氧发出求救的信号，应及时到医院检查。
另外，不少妈妈会借助胎心仪来监测宝宝的情况，虽然胎心监测更直接，但数胎动能更早发现问题。因为一旦胎儿出现异常，首先会表现在胎动上，在24-48小时后，胎心才会表现出问题。
所以，一定要坚持数胎动，不能偷懒哦！
怎样数胎动？胎动多少算正常？
建议准妈妈从怀孕28周（7月）开始直到临产，每天都进行有规律的胎动监控记录。
计数方法
① 数胎动的时候，准妈妈最好选择侧卧位或半坐位，两手轻放在腹壁上，然后放松。
② 每天早、中、晚固定时间各观察1小时（如每天上午8:00-9:00、中午13:00-14:00，晚上20:00-21:00），将3个小时的胎动相加的总数再乘以4，即为12小时的胎动次数。
③ 将每天数字记录下来，
描绘成曲线，更便于观察胎动的变化情况哦。胎动次数多少算“正常”？
正常胎动12小时，若胎动次数大于30次，反映胎儿情况良好；若胎动在20-30次，应加以注意，次日重复计算；若12小时胎动次数小于20次，可能胎儿有宫内缺氧的情况，应及时到医院诊治。
如果白天工作忙不方便监测，可在每天晚上20:00-22:00之间数一个小时，正常胎动次数应不少于3次。
当胎动发生这些变化，你需要告知医生
① 12小时的胎动次数少于20次
如上文所说，12小时胎动次数<20次，要警惕胎儿宫内缺氧的情况。
② 胎动次数骤增或骤减
胎动的强弱和次数，不同的个体会有差异，但准妈妈自数一段时间后会了解到一定的规律和范围。如果胎动比以前减少一半，或胎动过于频繁，就应咨询医生。
③ 胎动异常
在宝宝一天中最活跃的时间里（通常是晚上8点到翌日上午8点之间），持续1-2小时没有感觉到任何胎动，应咨询医生。
美赞臣温馨提示
1保持好心情是最好的胎教
如果孕妈妈情绪过分紧张或极度疲劳，可使胎宝宝躁动不安，产生强烈的胎动，所以孕妈妈要注意保持好情绪哦。
2在胎动的时间里做胎教
胎宝宝有自己的睡眠周期，一般是40分钟到1个小时，然后“清醒”运动一会儿接着再睡。你可以选择胎动的时候（觉醒状态）为宝宝做胎教，避免打搅宝宝的正常休息哦。
怀胎十月是幸福的开始，在今后的日子，陪伴宝宝，见证TA每一刻成长吧！
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