是从4-6个月开始，一直到3岁都是宝宝饮食习惯的建立期，这个阶段，是继母乳喂养之后，妈妈遇到的第二个喂养关键期，在这个过程中，宝宝可能发生食物过敏、挑食偏食、咀嚼困难等一系列问题，让妈妈们大伤脑筋。其实只要在宝宝辅食添加阶段注意三个原则，宝宝的营养就不会掉队，让我们一一来了解吧：
4-6个月辅食添加初期：加辅食≠断奶
在辅食添加的初期，宝宝体质还没有发育健全，可能因为食用了某种食物而出现皮肤起小疹子，或者肠道不适，如大便变稀等症状。像蛋清、大豆、花生、海鲜、鲜牛乳等，都可能会引起婴幼儿过敏。这个时期，应该看做是宝宝对奶以外的食物的一个适应期，宝宝可能因为肠胃的不适反应，只能从辅食物中获取很少量的营养，此时妈妈要记得继续给宝宝充足的奶量保证营养，千万不能为了添加辅食，而骤然减少喂奶量，这样可能造成宝宝在这一时期的营养不良，对宝宝的身体发育，尤其是大脑发育非常不利。
此时妈妈应该尽量让宝宝从奶到辅食缓慢过度，可以在最初添加米糊的时候加入一些口味与母乳接近和DHA含量丰富的配方奶粉，这样不仅宝宝更容易接受，还可以协助补充所需营养，促进大脑发育。美赞臣美版Premium 3段奶粉就非常合适，它所含的DHA获美国FDA认证,突破性微胶囊锁鲜技术，助推脑动力，每日3杯即达美国医学会推荐量，是91%北美辣妈用家打call推荐爆款+80%美国产院之选哦！
1-3岁辅食添加后期：咀嚼困难很常见
有些宝宝到了两三岁，妈妈会发现，宝宝总是有含饭的习惯，一口饭含在嘴里就是不肯咽下去，这是怎么会回事儿呢？这要追溯到辅食添加阶段，辅食添加的原则里有一条就是由细到粗，不能总是给宝宝吃细腻的糊状食物，那样宝宝的咀嚼能力得不到锻炼，就会在两三岁的时候出现含饭，稍微硬一点的东西都拒绝吃。同时，因为咀嚼不充分，还会出现消化不良问题。
可以给宝宝做一些他爱吃的食物，比如烘焙的蛋糕点心，但在蛋糕中添加葡萄干、豆子颗粒等需要咀嚼的东西，锻炼宝宝的咀嚼能力。消化不良的问题可以通过给宝宝喝添加益生元的配方奶粉来解决。如美赞臣美版Premium3段奶粉，就添加了独有的益生元组合，GOS短链益生元，作用于大肠前段，PDX长链益生元，作用于整个大肠。双链因子相结合可以持久呵护肠道健康，帮助宝宝更好地消化吸收。
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