生活中很多小孩精力充沛，讓孩子睡覺時，媽媽就會感覺很頭疼，尤其是關於孩子要不要午睡這一問題。睡午覺的孩子和睡午覺的孩子到底有啥區別呢？你會放任孩子不睡午覺嗎？其實，孩子到底要不要午睡，不需要太過於糾結，看完這一篇你就知道答案了！其實睡午覺和不睡午覺孩子的區別，六年後就能看出來。
其實，關於寶寶是否應該睡午覺，美國科學家對此已經做過一項研究，研究證明睡午覺的孩子比不睡午覺的孩子記憶力更好，記憶的東西更深刻，而且睡午覺的孩子相對而言精力更加旺盛，有利於孩子下午的學習。午睡對一個孩子真的很重要，睡午覺和不睡午覺的孩子有什麼不同，6歲以後差距很大，真是一目瞭然。所以說在孩子小的時候一定要培養孩子睡午覺的習慣，促進孩子記憶力的發展，有助於孩子學業的提升。
睡午覺和不睡午覺的孩子短期的差別在於學習效率，到6年後的差別就明顯到睡午覺的孩子各方面：比如免疫力、學習效率、反應能力、分辨能力、注意力集中程度等各種你想不到的都開始拉開差距，還有一點就是在孩子6歲以前如果沒有睡午覺的習慣的話，可能比睡午覺的孩子個子要矮，6歲前，孩子正處於生長髮育的高峰期，假如中午讓孩子保證半小時以上的睡眠，也有利於促進生長激素的分泌，讓孩子長個高個子。
所以當孩子到了6歲以後就能一目瞭然的知道孩子睡午覺和不睡午覺的區別，作為父母不要大意了，一定要培養孩子午睡的習慣，只有充足的睡眠，才能讓孩子更加健康快樂的成長哦。
睡午覺和不睡午覺的孩子，到底有啥區別？
有研究發現，睡午覺和不睡午覺的孩子，在六年之後，體質會出現很明顯的區別，睡午覺的孩子，由於休息的充足，所以運動體能會更好。而且學齡前的孩子睡午覺會讓大腦更聰明，智力也會更完善，而不睡午覺的孩子記憶力相對來說會差一些，就算晚上休息的時間再長，也並不能達到午睡的效果。
那我們如何培養孩子的午睡習慣呢？
1、假裝中午很困，誘導孩子一起午睡
除非孩子自己本身就困了，就能乖乖睡午覺，否則孩子可能一直會玩耍。所以最好的方法就是，中午時，家長要在孩子面前表現出很困的樣子，可以呵欠連天，抱著枕頭躺在床上，然後在孩子面前表現出午睡很舒服的樣子，這就會讓孩子感覺到奇怪，我是真的有那麼好嗎？然後孩子就會學著去嘗試，漸漸的孩子就可能會養成午睡的習慣。這屬於正面管教法。
2、根據不同年齡，在合適的點叫醒孩子
其實不同年齡的孩子午睡的時間也不相同，比如說，一歲以下的小寶寶，他們大部分的時間都是在睡眠中度過，所以不用叫醒他們，讓他們隨意睡，更有利於他們身體發育。
1歲以上的孩子，要有意識的培養午睡的習慣，這時他們自然醒就好，到了2-3歲時，孩子午睡的時間儘量控制在2小時之內，3到6歲時儘量控制在1.5小時之內。到了孩子6歲後，孩子已經正常上小學了，睡覺的時間儘量保持在30分鐘左右就好了。
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